Tea recepti s mršavljenja pogodnosti
Već dugi niz godina čaj To je visoko konzumirana biljka u velikoj raznolikosti zemalja, naglašavajući prije svega zemlje kao što su Kina, Japan ili Indija, gdje se obično uzima kao medicinsko piće s važnim terapijskim prednostima za zdravlje.
U drugim zemljama kao što je Ujedinjeno Kraljevstvo, uobičajeno je da se uzima u tzv vrijeme za čajkoji se sastoji od uzimanja čajeva i kolača, obično u 5 ili 6 sati popodne.
Bilo kako bilo, nema sumnje da su različiti sorte čaja koje nam pružaju skup iznimno važnih prednosti i svojstava - i imajte na umu - za naše zdravlje: svojim visokim sadržajem antioksidanata moramo dodati njegov nizak sadržaj kofeina, kao i biti koristan kao depurativan, diuretik i spriječiti prekomjernu težinu i pretilosti.
Upravo danas želimo vam predložiti niz ukusnih recepti za čaj koji ispunjavaju upravo tu funkciju: osiguravaju prednosti za mršavljenje.
3 recepta za čaj, idealna za mršavljenje
Zeleni čaj s ananasom
sastojci
- 2 žličice zelenog čaja
- Pola ananasa
- 1 litru vode
priprema
Prvo prokuhajte litru vode u tavi. Izrežite ananas na pola i ogulite ga. Dodajte u lonac. Prilikom kuhanja ostavlja kipuće 2 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i pustite još 3 minute.
Zeleni čaj s grejpom
sastojci
- 2 žličice zelenog čaja
- 1 grejp
- 1 litru vode
priprema
Kuhati litru vode u tavi. U međuvremenu dobro operite grejp i izrežite ga na četiri dijela. Grejp se kuha u tavi za 2 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i pustite stajati 3 minute. Ispravite i popijte.
Čaj s breskvom
sastojci
- 1 žličica zelenog čaja
- 1 čajna žličica crvenog čaja
- 1 breskva
- 1 litru vode
priprema
U loncu za kuhanje skuhajte litru vode. Dobro isperite breskvu, izrežite je na male komadiće i kuhajte 2 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i pustite stajati 3 minute. Ispravite i popijte.
Saznajte više o prednostima različitih čajeva
- Prednosti zelenog čaja
- Prednosti crvenog čaja
- Prednosti crnog čaja
- Prednosti bijelog čaja
Slika | ~ Mers Ovaj se članak objavljuje samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
