Navike koje mogu povećati naš krvni tlak

Iako je praćenje zdravog načina života općenito bitno kada se radi o brizi za naš krvni tlak, a time i zdravlje naših bubrega (znate više o tome kako očistiti bubrege), mnogo puta je lako slijediti neke izvorno nezdrave navike. ova dva važna organa našeg organizma.

Danas pokušavamo preispitati neke od tih navika koje mogu povećati naš krvni tlak i stoga biti jasan neprijatelj u ispravnom zdravlju naših bubrega.

Prije nekog vremena pokrenuli smo poseban vodič na krvni tlak i problemi koji se javljaju, na primjer, u patnji hipertenzija.

I danas nastavljamo širiti ovo specijalizirano izdanje uzimajući u obzir niz vrlo važnih pitanja koja će nam pomoći da shvatimo - i koje će navike utjecati na povećanje našeg krvni tlak.

Od 30-te godine, pa čak iu trenutku u kojem dugo živimo, postoje mnoge navike (koje se mogu smatrati nezdravima, posebno one koje nosimo u višku) koje utječu na naše tijelo i naše zdravlje u sama.

Kao što smo već pokušali u nekoj drugoj prilici iz NatureVia, jedna od temeljnih osnova koja nam pomaže održati dobro zdravlje je održavanje uravnotežene prehrane i prehrane.

Ali neke navike koje su oduvijek smatrane "normalnim" mogu negativno utjecati na naše zdravlje i vlastiti krvni tlak, ponekad i na vrlo ozbiljne točke.

Navike treba imati na umu ako imate hipertenziju

Prvi je kofein, jedna od glavnih tvari koja, usput rečeno, povećava pritisak.

Na drugom mjestu nalazimo alkohol, koji, samo uzimanjem 90ml alkohola dnevno povećava krvni tlak za 3 mm.

I na kraju onjušiti, što u određenom smislu ne utječe na pritisak, ali jest krvnih žila, na čijoj se sposobnosti smanjuje procesiranje kisika, problem koji izravno utječe na cirkulaciju krvi.

Imate li visoki krvni tlak ili ste mladi i održavajte ga na optimalnoj razini, ali slijedite neke od tih navika, pazite i nemojte čekati da bude prekasno.

Kao što znate, nešto nije loše sve dok ne postane pretjerano; i odatle, ono što je postalo višak postaje problem, a možda i ozbiljan problem. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temehipertenzija

KAKO POBOLJŠATI IMUNITET PRIRODNIM PUTEM? Prof. dr Mihajlović (Lipanj 2022)