PH krvi: što je to i normalne vrijednosti
Jeste li znali da je ravnoteža PH krvi je li to važno za naš život? Kao što smo već spomenuli u drugim prilikama, pH je vrijednost koja se koristi s ciljem mjerenja alkaliteta ili kiselosti određene tvari, što ukazuje na postotak vodika koji se nalazi u njemu, mjereći količinu kiselih iona (H +).
PH skala varira od 0 do 14, tako da se obično smatra 7 kao neutralna pH vrijednost, kada padne iz te količine to je kiseli pH i kada se povećava alkalni pH se smatra.
pH naše krvi trebala bi biti malo alkalna, što znači i to Optimalni pH ljudske krvi trebao bi se kretati između 7.35 i 7.45, Međutim, kako kažu mnogi stručnjaci, realnost je sasvim drugačija: većina ljudi u razvijenim zemljama pati od acidoze (izravna veza s našom prehranom, navikama, emocionalnim zdravljem i onečišćenjem kojima smo svakodnevno izloženi). Zapravo, pH 7 se smatra neutralnim ili neutralno
Međutim, ovisno o funkciji određenih izlučevina ili tvari naći ćemo različite pH vrijednosti: pH urina 8, želučane sokove 1,5, vaginalni iscjedak oko 4,5 i znojenje 5,5, ili pH same kože ,
Normalne vrijednosti pH u krvi
U posebnom slučaju krvi, kao što je gore navedeno, optimalni pH krvi u našem tijelu trebao bi se kretati između 7,35 i 7,45 (to jest, to bi bio blago alkalni pH).
Međutim, vrijednosti ispod bi se smatrale kiselim pH, dok bi vrijednosti iznad 7 bile alkalne pH, ali ako bi alkalnost dostigla 7,8, umrli bismo na isti način na koji bi, ako bi dosegli 7,1, otišli u komu i umrli bismo s pH od 6,9.
Posljedice abnormalnih vrijednosti pH u krvi
Višak kiselosti bi u našem organizmu imao posljedice, a time i naše zdravlje:
- Smanjena sposobnost našeg tijela da apsorbira esencijalne hranjive tvari, kao što su minerali.
- Smanjena sposobnost proizvodnje energije u stanicama.
- Smanjena sposobnost za popravak oštećenih stanica.
- Veća sklonost raku.
- Smanjen kapacitet našeg tijela za detoksifikaciju teških metala.
- Više smo podložni umoru, kao i bolestima.
Zbog svih tih razloga, mnogi nutricionisti savjetuju da se naša prehrana temelji na 60% alkalizirajućoj hrani i 40% na kiselosti hrane. Za obnovu zdravlja preporučljivo je slijediti hranu od 80% alkalizirajuće hrane i 20% kiselih namirnica.
Slika | tyfn Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.
