Anksioznost: simptomi, uzroci i liječenje

anksioznost To je mentalna bolest koja pogađa milijune ljudi širom svijeta. Kaže se da je to zlo 21. stoljeća uzrokovano stresom i brzinom u svakodnevnom životu koji proizvodi niz simptoma do pokretanja te patologije.

Iako moramo razlikovati normalnu i patološku anksioznost i mjere koje mogu utjecati na svaku od njih.

Prema španjolskom društvu za proučavanje tjeskobe i stresa , anksioznost se može definirati kao prirodna emocija, ali za razliku od drugih, ona je neugodnog i negativnog tipa, koja se javlja u situaciji u kojoj pojedinac opaža prijetnju..

Dakle, može se dati određenim čimbenicima, bilo stresnom situacijom, ozbiljnim osobnim problemom ili čak i time što ima previše očigledan uzrok.

Vrste tjeskobe

Postoje mnoge situacije u kojima će većina ljudi imati epizodu tjeskobe. Ali važno je razlikovati kada je to nešto normalno ili točno i kada postaje patologija.

Ako netko ima tjeskobu, čak i ako je visok, u nekoj prilici ne ulazi u poremećaj. Ali kada je reakcija intenzivna, ona traje dugo, ne može kontrolirati tu tjeskobu, a ona je kronična, pa govorimo o patologiji.

Simptomi tjeskobe

Mnogi simptomi koje anksioznost predstavlja može ili ne moraju biti povezani s tim, jer su neki tipični za fizičke bolesti ili druge bolesti povezane s psihom. Ovi se simptomi mogu doživjeti kroz različite situacije.

Nervoznost je uobičajeni trend u ovoj patologiji, Tako da ljudi s više nervousness i alertness imaju veću vjerojatnost da su anksioznost na neko vrijeme u svom životu.

Drugi simptomi koji prate tjeskobu su znojenje, drhtanje, strah koji dolazi u obliku paralize, strah od umiranja, mišićne napetosti, vrtoglavica, tahikardija, problemi s želucem, otežano disanje i dugo.

Ljudi koji pate od trajne tjeskobe možda su doživjeli ozbiljne epizode u svom životu, ali to nije dokazano, jer mnogo puta nije tako. Oni imaju tendenciju da se boje da njihova obitelj ima nesreću ili bolest, te da uglavnom utječe na žene.

Kronična anksioznost odgovara onima koji neke od različitih simptoma predstavljaju nekoliko puta i na različite dane u nizu. Tada se razina simptoma može smanjiti. Zabrinuti mogu iskusiti ove simptome u različitim vremenima u životu, a stupanj tih poremećaja je veći, manji ili čak niži.

No, većina njih se mora liječiti kako bi ublažili simptome i vodili normalan život.

Liječenje tjeskobe

Kada se anksioznost ne može kontrolirati, potrebna joj je psihološka i psihijatrijska podrška. Prije uzimanja lijekova, liječnik mora utvrditi postoje li stvarno kontinuirane epizode anksioznosti i povezati ih s psihološkom pomoći.

U prvom terminu, opuštanje, vježbe meditacije, kontinuirana psihološka pomoć i vježbe koje predlaže profesionalac mogu smanjiti tjeskobu.

Terapija je jedan od najboljih načina da se ljudi oporave, iako moraju znati ovu bolest, učiniti je svojom i živjeti s njom mnogo puta, jer tek tada može nestati.

S terapijom znamo koji su uzroci te tjeskobe i nude alate za promjenu mišljenja. Sport, vodite zdrav život, družite se itd. Oni su i drugi povremeni lijekovi za rješavanje ove bolesti.

Ali kada je anksioznost kronična, potrebno je djelovati s lijekovima, uvijek ovisno o stupnju tjeskobe svake osobe. Ovi lijekovi su obično obuhvaćeni anksioliticima, koji obavljaju funkcije mirnog i umirujućeg djelovanja.

Antidepresivi se također javljaju kod ove vrste bolesti. Dok ovi lijekovi rade normalno dobro, oni mogu uzrokovati ovisnost tijekom vremena, pa se uvijek savjetuje da se, kada se simptomi smanje, doze mogu smanjiti.

Čak i ako su simptomi gotovi, to ne znači da je anksioznost nestala, nego je stručnjak za psihoterapiju taj koji će odlučiti hoće li nastaviti s tim, jer se mnogi ljudi vraćaju u drugu situaciju patnje. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti savjetovanje s psihologom. Savjetujemo vam da se posavjetujete sa svojim pouzdanim psihologom. temeanksioznost

BOLEST MODERNOG DOBA:OVO SU SIMPTOMI ANKSIOZNOSTI (Listopad 2019)