Psihološke posljedice pretilosti: depresija, nisko samopoštovanje ...
I prekomjerna tjelesna težina i sama pretilost jedan su od najčešćih problema ne samo kod žena i muškaraca, već i kod najmlađih, a sama pretilost u djetinjstvu jedan je od najnepovoljnijih poremećaja za mnoge liječnike i zdravstvene vlasti.
Poznato je, kao što je pokazala velika raznolikost studija, da pretilost može dovesti do niskog samopoštovanja, uglavnom zbog toga što se određeni ljudi koji su prekomjerne težine ili su pretili, ne osjećaju potpuno sigurno i ugodno sa svojim tijelom.
Kao što znamo, samopoštovanje je praktički temeljni koncept kada je riječ o uživanju punog života i, iznad svega, sretnog, s obzirom na to da je povezan s onim što mislimo o nama samima, i što ljudi u konačnici misle o vlastitoj osobi.
Ali ponekad, to nisko samopoštovanje može ići dalje i čak uskoro izazvati ozbiljniji problem. To je kada se pojavi depresija povezana s pretilošću. U tom smislu nema sumnje da će psiholozi biti od velike pomoći.
I to je, kao što možete zamisliti, pretilost ozbiljne posljedice za naše zdravljejer povećava rizik od srčanih problema (srčanog udara i angine), visokog krvnog tlaka, kolesterola i visokih triglicerida, te povećava rizik od teških bolesti, poput dijabetesa. ili rak.
Njegove posljedice su također psihološke, izravno povezane s niskim samopoštovanjem i složenim osjećajima koje ljudi s prekomjernom težinom obično imaju na vrlo uobičajen način.
Ovome se dodaje, na primjer, postojanost koja uključuje praćenje dijete mršavljenja s ciljem smanjenja težine, budući da mora biti povezana s praksom redovite tjelesne aktivnosti i promjenom načina života. Sve to ima tendenciju da izravno utjecati na mnoge ljude da se zaustavi mršavljenja regimens, s posljedičnim težina dobitak koji je poznat kao povratni učinak.
Glavne psihološke posljedice prekomjerne težine i pretilosti
Nažalost, uobičajeno je da ljudi koji su pretili, pogotovo ako su pretili, često dobivaju kritike, negativne komentare i šale u vrlo lošem ukusu. Očito, sve te situacije i iskustva podrivaju samopoštovanje osobe.
Štoviše, Jeste li znali da je nisko samopoštovanje izravno povezano s većim dobivanjem na težini? Zapravo, mnogi stručnjaci se slažu da, općenito, osobe s gojaznošću obično imaju više ovisnu osobnost, što znači da se nalazimo u krugu bez izlaza.
Ovi emocionalni problemi su još ozbiljniji kada pretilost počne od djetinjstva, budući da prekomjerna težina može na strahovito negativan način utjecati na sliku tijela koje dijete ili adolescent ima na sebe, socijalno izbjegavanje, nisko samopoštovanje i niska kvaliteta života, izravno povezano s djetetovom razinom zadovoljstva životom.
Liječenje depresije povezane s pretilošću
Kada je psiholog specijalist suočen sa slučajem depresija Vezano uz samu pretilost, prvo se mora baviti tehnikama i trikovima koji pomažu osobi da poveća svoje samopoštovanje.
Pacijent mora prihvatiti sebe onakvog kakav jest, nastojeći se zadovoljiti samim sobom i ljubiti sebe interno, kako bi ga kasnije mogli prihvatiti drugi. U tim slučajevima vaša obitelj, partner i bliski prijatelji mogu biti od velike pomoći, pogotovo ako imaju naznaku da je psiholog izravna podrška pacijentu.
Ako osjećate da bolujete od depresije i da je izravno ili neizravno povezana s prekomjernom težinom koju možda imate, jedna od najboljih preporuka koju bismo vam mogli dati je da idete na savjetovanje stručnjaka na tom području.
Pomoći će vam da riješite depresiju i podignete svoje samopoštovanje, a istovremeno će vam dati savjet da vas prihvate kao i vi. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti savjetovanje s psihologom. Savjetujemo vam da se posavjetujete sa svojim pouzdanim psihologom. temegojaznost
