Lijekovi za metabolički sindrom: korisni savjeti i infuzije

Uzroci koji bi mogli uzrokovati poznato kao metabolički sindrom u ovom trenutku još uvijek nisu sasvim jasni, no mnoga istraživanja i istraživanja koja se podudaraju u pojavljivanju različitih simptoma postavljaju dijagnozu ove bolesti.

To je bolest koja je prije 20 godina dijagnosticirana osobama starijim od 50 godina, a sadašnji uzrast je bio 35 godina. Kao što možete vidjeti, čimbenik rizika već počinje utjecati na mlađu populaciju.

Metabolički sindrom prema istraživanju i definicije objavljenih studija definiraju ovaj sindrom kao set metaboličkih poremećaja u kojima se najmanje četiri od ovih simptoma razvijaju u isto vrijeme.

Četiri faktora su: središnja pretilost (prekomjerni opseg struka), otpornost na inzulin ili netolerancija na glukozu, visoka razina lipida u krvi (visoka razina triglicerida, nizak HDL kolesterol) i hipertenzija.

Drugi simptomi koji se mogu pojaviti uz gore navedeno su: apneja za vrijeme spavanja, hrkanje i iznenadna i trenutna suspenzija disanja.

Uzroci zbog kojih su se slučajevi ove bolesti povećali, kao i oni koji utječu na mlađe ljude prema provedenim istraživanjima, podudaraju se u vezi s njima Nezdrave životne navike kao što slijedi neadekvatna prehrana u kojoj je prisutna konzumacija prerađene hrane, bogata zasićenim mastima i šećerima, kao i sjedeći život.

Neki ljudi koji se smatraju ugroženima mogu biti skloniji patiti od metaboličkog sindroma, kao što su ljudi s prekomjernom težinom, dijabetičari ili osobe koje pate od hiperinzulinemije.

Kako cijeniti ako se brinemo o sebi zdravim životnim navikama, uvelike ćemo doprinijeti izbjegavanju pojave ovog sindroma što je više moguće.

Korisni savjeti za izbjegavanje metaboličkog sindroma

Prirodni lijekovi za izbjegavanje metaboličkog sindroma su sljedeći:

Pratite zdravu i uravnoteženu prehranu, bogato povrćem, svježim voćem, bogatim vlaknima, cjelovitim žitaricama, plavom ribom, umjerenom konzumacijom crvenog mesa i kobasica, smanjuje potrošnju soli i šećera, orašastih plodova bogatih esencijalnim masnim kiselinama Omega 3, djevičansko maslinovo ulje , klice lucerke, soja, mahunarke, laneno sjeme, sjemenke suncokreta, sojin lecitin, pivski kvasac, smanjiti potrošnju uzbudljivih napitaka poput kave, dobro hidratizirati pijenjem 1,5 do 2 litre vode dnevno.
Izbjegavajte prerađenu hranubogata zasićenim mastima i šećerima.
Izbjegavajte konzumiranje slatkih pića, a osobito kola pića. Isto vrijedi i za sokove i slatke sokove.
Izbjegavajte konzumiranje alkohola i duhana.
Izbjegavajte pretilost, prekomjernu tjelesnu težinu i sjedilački način života.
Izbjegavajte stres.

Osim zdravih životnih navika koje smo ranije omogućili, možemo se poslužiti i prirodnim proizvodima kao što su ljekovito bilje i biljke koje nam mogu pomoći da se brinemo o svom zdravlju i izbjegnemo patnju metaboličkog sindroma.

Pet idealnih infuzija za metabolički sindrom

Postoje neke vrlo korisne infuzije protiv metaboličkog sindroma. Ovdje govorimo o najkorisnijim i najkvalitetnijim:

Infuzija artičoke: Artičoka je dobra depurativna, pomaže u smanjenju visoke razine kolesterola i šećera u krvi, potiče eliminaciju masti i poboljšava funkcioniranje metabolizma. Iz ove se infuzije preporuča uzeti šalicu svaki dan na prazan želudac.
Infuzija čička Burdock potiče izlučivanje probavnih i žučnih sokova, pomažući u poboljšanju procesa probave. Uzmite šalicu infuzije čička, tri puta dnevno.
Infuzija mlijeka čička: Mlijeko čička je dobar zaštitnik jetre i sredstvo za čišćenje, oslobađajući tijelo od toksina i masti. Uzmite šalicu ove infuzije tri puta dnevno nakon jela.
Infuzija encijana: encijan je biljka s probavnim svojstvima, potiče izlučivanje sokova iz žuči i želučanih sokova. Uzmite šalicu ove infuzije 15 minuta prije obroka.
Infuzija cimeta: Cimet ima probavna svojstva, antikoagulant, antioksidans, sprječava kardiovaskularne bolesti i stabilizira razinu šećera u krvi. Preporučljivo je imati šalicu dnevno nakon jela.

Ljudi koji su skloni patiti od metaboličkog sindroma trebaju što prije promijeniti svoje životne navike, jer ako to ne učine, to može biti još kompliciranije, što dovodi do razvoja drugih bolesti kao što su dijabetes, prekomjerna zgrušavanja krvi, koronarna bolest srca ili bezalkoholna masna jetra (NAFLD).

Preporučljivo je da se obratite liječniku kako biste priopćili svoje zdravstveno stanje i izvršili odgovarajuće revizije. Ako ste pretili, predlažemo da izgubite težinu uz medicinsku kontrolu. Također je poželjno izbjegavati sjedeći način života, hodati najmanje 30 minuta dnevno.

S druge strane, ne smijemo zaboraviti obavljati redovite provjere s analitikom za kontrolu razine kolesterola, triglicerida i glukoze u krvi i održavati redovitu kontrolu krvnog tlaka. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeinfuzijama