Prirodne voćne paprike: recepti i pogodnosti

Vrlo je moguće da je sladoled oni predstavljaju jedan od proizvoda par excellence ljeta. Iako je istina da ih se može prakticirati tijekom cijele godine (a zapravo se konzumiraju tijekom cijele godine, iako je hladno, a mi smo usred zime), tijekom ljeta imaju kvalitetu osvježenja iznutra, vrlina vitalne važnosti iznad svega ako je jako vruće.

Trenutno je na tržištu moguće pronaći veliki izbor sladoleda za sve ukuse i sve okuse. No, što je bolje ako ih napravimo kod kuće? Ne samo zbog užitka u ukusnom receptu kad smo ga sami napravili, već i zato što sastojke u njihovoj pripremi koristimo sto posto prirodno i zdravo, dok se u industrijskim opcijama najčešći nalazimo s viškom zasićene i trans masnoće, osobito iz uporabe kokosovog i palminog ulja.

Ako volite sladoled, ali i prirodna voća, razvija se jednostavan način da uživate u svim njegovim kvalitetama i osvježite naše tijelo tijekom ljetnih mjeseci. prirodni stupovi voća, iznimno lagan za izradu, brz, jednostavan i izuzetno koristan za naše zdravlje. S jedne strane, to su slastice koje se mogu uzeti u bilo koje vrijeme jer jedva da pridonose masnoći, vrlo su bogate vitaminima i mineralima i vrlo su osvježavajuće.

3 ukusna recepta domaće voćne paprike

Da biste napravili te štapove za voće, trebate samo majice koje su element ili pribor koji omogućuje polovima da zauzmu svoj karakterističan oblik dok su zamrznuti u hladnjaku.

Paprika s jagodama, kivijem i limetom

Potrebni sastojci:

  • Gomila jagoda
  • 2 kivija
  • 1 vapno

priprema:

Najprije dobro operite jagode i ogulite kivi. Zatim stavite jagode na pola u miješalicu zajedno s kivijem i dobro ih zgnječite. Stisnite vapno i pomiješajte ga s pireom od jagoda i kivija. Sada izrežite drugi kivi na male komadiće i napunite polere s voćnim pireom. Da biste završili, raširite male komadiće kivija za majice i zamrznite nekoliko sati.

Mrkva i narančasti stupovi

Potrebni sastojci:

  • 2 mrkve
  • 2 naranče

priprema:

Stisnite dvije naranče i rezervirajte svoj sok. Dobro umijte mrkvu, ogulite ih i zgnječite u miješalici. Pomiješajte sok od mrkve s sokom od naranče, sipajte ih u majice i zamrznite nekoliko sati.

Stubovi lubenica

Potrebni sastojci:

  • 3 kriške lubenice

priprema:

Stavite lubenicu izrezanu na komade u čašu miješalice i sve dobro umutite. Potom procijedite pire tako da dobijete nešto tekući pripravak. Na kraju napunite majice i zamrznite.

Prednosti prirodnih polova voća

  • Vrlo bogat esencijalnim hranjivim tvarima: kada su napravljeni od prirodnih plodova, oni pružaju većinu esencijalnih hranjivih tvari koje daje plod, osobito njihovo bogatstvo vitaminima, mineralima i prirodnim antioksidansima.
  • Vrlo malo masti: budući da u izradi tih polova ne koristimo mlijeko, već samo prirodne plodove, oni su desert izuzetno niske masnoće, koji se može uključiti u svaku uravnoteženu prehranu ili gubitak težine zbog prehrambenih svojstava i svojih osvježavajućih vrlina.
  • Izuzetno osvježavajuće: nema sumnje da, iako je istina da su stupovi osvježavajući, kada su i oni napravljeni od prirodnih plodova, to je još više, upravo zahvaljujući visokom sadržaju vode u plodovima.
  • Idealno za najmlađe: ako vaša djeca ne vole jesti toliko voća, to je jednostavna i jednostavna opcija koju će voljeti, jer je to drugačiji način konzumiranja komadića voća koje oni mogu napraviti s vama.

Slike | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

Više recepata | Polovi bolje znaju kad ih radite kod kuće (Marabílias) TemeRecepti za sladoled

Ekstraktor namirnica Nutribullet - Maja Volk (Studeni 2019)