Adstrigentna meka dijeta

Sigurno ste u nekom trenutku morali slijediti meka dijeta (ili adstrigentna dijeta). To je vrsta prehrane pogodna za probavne smetnje, trovanje hranom ili želučani poremećaj, zahvaljujući činjenici da pomaže u njegovanju našeg tijela stimulirajući malo probave, tako da se problem koji je uzrokovao trenutnu implantaciju ove dijete ne nastavlja.

Postoje dvije skupine koje će vjerojatnije morati slijediti ovu vrstu prehrane:

  • Djeca: za bolest od gastroenteritisa zbog nedostatka higijene (na primjer, ne pranje ruku prije jela, ili stavljanje ruku na usta bez prethodnog pranja), ili jesti puno slatkiša, koji se osjećaju teško u njihovim mali probavni sustav.
  • Starije osobe: pogotovo kad jedu teško probavljive namirnice.

Međutim, istina je da je, u slučaju bilo kakvog probavnog poremećaja ili bolesti, naš liječnik vjerojatno propisao praćenje mekane prehrane.

Kako je meka dijeta i što je to?

Kao što bi njegovo ime moglo značiti, meka dijeta je vrsta prehrane koja se temelji na namirnicama koje zadržavaju vodu i ne daju mnogo vlakana, što znači da ova hrana hrani naše tijelo, ali potiče malo probave.

Namirnice odabrane za ovu dijetu ne stvaraju višak želučanih kiselina, koje pomažu smirivanju probavnog sustava tijekom regeneracije s jedne strane, a na drugoj pomažu u ublažavanju proljeva.

Hrana ili preporučeni recepti u mekoj prehrani

Iznad svega, preporučuju se namirnice s niskim udjelom masti i s malo vlakana. U pogledu najboljih vrsta kuhanja, kuhanje na paru, kuhanje i pečenje su idealni. Frita, variva, marinirana i začinjena jela nisu dopuštena.

Da, preporučuje se:

  • Voda koja nastaje kuhanjem riže, tradicionalni lijek pogodan u slučaju proljeva ili prevrnutog želuca.
  • Bijela riblja juha s rižom.
  • Na žaru ili kuhanu bijelu ribu.
  • Juha od mrkve s bijelom rižom i nekoliko kapi ekstra djevičanskog maslinovog ulja.
  • Pečene jabuke s limunom.

Ovi recepti su korisni u prvim danima. Malo kasnije možete odabrati:

  • Kuhana jaja
  • Francuski omlet
  • Bijeli jogurt

Slika | BobPetUK Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.