Početna sredstva za glavobolje
Prema nedavnom istraživanju, jedan od 10 osoba ima glavobolja na kronični (ili rekurentni) način, a velika većina njih ne pronalazi poboljšanja s različitim konvencionalnim tretmanima koji postoje do sada.
U tim slučajevima, stručni terapeut može ponuditi različita rješenja koja pomažu riješiti problem ili ga spriječiti u korijenu.
U tom aspektu, postoji niz home lijekova za glavobolje što može biti korisno, u isto vrijeme kada postoji niz učinkovitih dodataka za glavobolje.
Početna sredstva za glavobolju
- Vrba može biti korisna, budući da je ona ustvari konstituirana kao jedan od najučinkovitijih lijekova još od antičkih vremena. To je zato što sadrži salicin, sastojak koji posjeduju mnogi aspirini.
- Izvarak od lišća mente može se koristiti tkanina za vlaženje čela, što može smanjiti glavobolje.
- Tišana melise može mnogo pomoći. Za to trebate koristiti malu žlicu sušenog matičnjaka za svaku šalicu ili čašu koju ćete konzumirati.
- Drugi kućni lijek prolazi kroz konzumaciju groznice, jer smanjuje debljinu krvi i kontrakciju krvnih žila, a istovremeno smanjuje prisutnost upalnih tvari.
Učinkoviti dodaci za glavobolju
- Magnezij nastoji djelovati na sličan način kao i neki lijekovi za glavobolje. Naravno, preporučena količina konzumacije je između 200 i 400 mg dnevno, podijeljena u dvije doze.
- Riboflavin (B2) je pokazao svoju učinkovitost u nekoliko studija. Preporučuje se uzimanje između 20 i 50 mg na dan, podijeljeno uglavnom u 2 ili 3 doze (uvijek uz obroke).
