Prirodni sok za laskav trbuh: recept za mršavljenje
Sve više i više ljudi odlazi u teretanu kako bi se pobrinuli za svoju liniju dok su oslobađali endorfine kroz bilo koji sport. Među ciljevima koji su postavljeni, tu je i to da imate trbuh.
Međutim, mnogi od njih ne shvaćaju da se kroz prehranu bogatu bogatom hranom, kao što su vlakna, može dobiti blaži trbuh.
Stoga smo iz NatureVie pripremili ovaj članak koji će vam puno pomoći u ovom aspektu sada kada je ljeto iza ugla.
Celer, krastavci, peršin i ananas, bitni sastojci za uživanje u ravnom trbuhu
Sada kada znate važnost održavanja zdrave i uravnotežene prehrane kako biste izgubili te dodatne kilograme, tada ćemo vam reći koje ćete sastojke trebati pripremiti za ovaj jednostavan recept koji će vam pomoći da malo smanjite trbuščić.
Prvo će nam trebati stabljika celera, krastavac, puna čaša prelivena sjeckanim peršinom i tri kriške ananasa. Postupak pripreme bit će sljedeći:
- Sve povrće temeljito isperemo s dovoljno vode i zatim skinemo kožu s tri kriške ananasa.
- Sve stavimo u mikser dok ne dobijemo vrlo homogenu smjesu. Nikada nemojte sami dodavati sol ili šećer ovom piću.
- Jednom postignut, stavimo ga u hladnjak na sat vremena kako bismo dobili svježiji i ugodniji okus.
- Uvijek je potrebno uzimati na prazan želudac ujutro i uvijek ga treba uzimati odmah nakon što ga izvadite, tako da ne izgubi svojstva.
- Ovaj postupak možete ponoviti svakog jutra od ponedjeljka do petka. Vidjet ćete kako trideset dana kasnije vidite rezultate. Da biste malo promijenili, možete kombinirati i druge plodove kako biste dobili drugačiji okus i okus.
Ako se pridružimo sesiji od 40 minuta ili 1 sat dnevno vježbanja barem tri puta tjedno, sigurno ćemo nekoliko tjedana kasnije uživati u mnogo lagodnijem trbuhu. Također bi trebala biti popraćena zdravom i zdravom prehranom u drugim hranjivim tvarima i to se piće ne smije uzimati samo tijekom dana.
Zašto ovo piće nudi rezultate tako brzo?
Sada kada znate kako pripremiti ovo piće, pošteno je da znate za razloge zbog kojih nudi rezultate u tako kratkom vremenu. Prvo mjesto, moramo naglasiti krastavci koji su neiscrpan izvor vlakana i čine do 95% vode.
Osim što ćete poboljšati svoj probavni promet, također će spriječiti zadržavanje tekućina i masti koje se tako pohranjuju u našem abdomenu. Sa svoje strane, peršin To je jedan od najjačih diuretika koji postoje tako da će vam također pomoći da se riješite nakupljanja tekućine. Ona također ima visok sadržaj vlakana koji će vam pomoći da izgubite težinu.
Dalje, celer Ima najkarakterističniji efekt zasićenja koji će vam pomoći da se osjećate malo punije prije nego što stigne bilo koji ručak ili večera.
Također treba napomenuti da je njegov unos kalorija gotovo nula i sadrži samo 16kcal na 100 grama celera. Isto se događa s ananasom, da svaki komad pridonosi samo 50 kcal. Sve to bez spominjanja da ovaj napitak donosi nešto slatkastiji okus i stoga će biti ugodnije popiti za naše nepce. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
