Prednosti pitke vode
U prethodnoj bilješci to smo mogli znati pijte vodu jedna je od najboljih opcija (osim što je vitalna) za održavanje dobrog zdravlja, čak i ako znate koliko čaša vode trebamo piti dnevno ovisno o našoj težini i našim dnevnim potrebama, te uzimajući u obzir nekoliko savjeta i ključeva pijte više vode.
Međutim, u ovom nizu zanimljivih unosa, moramo istaknuti neka važna pitanja o kojima do sada nismo odjeknuli: koje su prednosti i svojstva vode? što prednosti za naš organizam - i za nas uopće - pijte vodu?
Istina je da u određenim prilikama možda nismo žedni ili jednostavno ne osjećamo. Upravo u tim trenucima, kada je potrebno uvijek imati bocu vode u blizini, budući da je nesvjesno vidjeti, htjet ćemo piti malo vode, izbjegavajući tako dehidraciju, s obzirom da je, kada smo žedni, prekasno.
Najvažnije prednosti pitke vode
Ovdje ćemo ukratko prikazati neke od najvažnijih prednosti pitke vode:
- Uklanja toksine i tjelesni otpad, dopuštajući ispravan rad bubrega.
- Vlaži, čisti i održava elastičnost kože, osobito 15 dana nakon što počne svakodnevno piti 1 do 2 litre vode.
- Jasno stimulira ispravno funkcioniranje metabolizma.
- Hidratizira tijelo, sprječavajući tako organe da se trljaju jedan o drugi.
- Korisno je regulirati apetit i stoga izgubiti na težini pružajući osjećaj punine.
- Izbjegavajte kronični zatvor.
- Podiže prirodnu obranu našeg tijela.
- Sprječava infekcije
- Sposoban je podmazati zglobove, čime se poboljšava otpornost ligamenata i mišića.
Više informacija | Lijek za vodu
