Prednosti i svojstva zobenih mekinja

U prethodnom članku govorili smo o različitim prednosti zobi, ukusna žitarica kao i hranjiva, koja ima vrlo važna svojstva za zdravlje svih onih ljudi koji ga svakodnevno konzumiraju.

Na primjer, kao što smo u to vrijeme znali, bogata je vitaminima B i vlaknima, što je posebno zanimljivo protiv zatvora. Osim toga, također je antispazmodičan, dobar je u slučaju iritabilnog crijeva.

Međutim, ovaj put ćemo govoriti o još jednoj hranjivoj i korisnoj hrani koja se, osim toga, proizvodi od zobi: zobene mekinje.

I to je ono što su prednosti zobenih mekinja? I njihove nekretnine važnije ?.

Prednosti i svojstva zobenih mekinja

  • Smanjuje apetit, zahvaljujući smanjenju gladi.
  • Snižava visoke razine kolesterola
  • Sprečava pojavu dijabetesa.
  • Regulira prolaz crijeva, tako da sprječava ili ublažava zatvor.
  • Pomaže u gubitku težine, zahvaljujući činjenici da je u stanju apsorbirati do 20 puta veći volumen vode u želucu.

Dakle, zobene mekinje To je zdrava i prirodna hrana čiji je glavni prednosti prolaze kroz njegovu uporabu kao proizvod za mršavljenje, jer je u stanju smanjiti osjećaj gladi.

S obzirom na kalorije koje se nalaze u zobenim mekinjama, 100 grama proizvoda osigurava ukupno 250 kalorija, čiji se nutrijenti dijele na sljedeći način:

  • Ugljikohidrati: 66 g.
  • Proteini: 16 g.
  • Masti: 7 g.
  • Vlakna: 16 g.
  • Glikemijski indeks: 55.
Kao što vidimo, to je kalorijski proizvod, ali uz neke prednosti i zdrave hranjive tvari za naše tijelo. Stoga se preporučuje redovita konzumacija namirnica kako bi naše tijelo dobilo vlakna i vitamine skupine B koje trebamo svaki dan. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

CIMET KAO LIJEK | Upotreba i ljekovita svojstva (Studeni 2019)