Bijele mrlje na noktima
nokti oni postaju dio tijela u mnogim zaboravljenim prilikama, iako je istina da, poput očiju, mogu postati jasan pokazatelj da li je naše zdravlje dobro, a ako je iznad svega prehrana i prehrana koju slijedimo zdravi ili ne, ili pak postoje određeni nedostaci.
Kao što smo vidjeli u našoj bilješci posvećenoj prehrana za nokte, slijedite zdravu i uravnoteženu prehranu neophodnu i neophodnu ne samo za održavanje dobrog zdravlja, već i za brigu o našim noktima, koji također trebaju vitamine i minerale.
Što se tiče, na primjer, glavnih vitamina i minerala koji su im potrebni, moramo posebno istaknuti vitamin A, vitamine skupine B, kalcij, jod i cink.
Osim toga grize ti nokte, ili postojanje očusijoš jedan od najčešćih poremećaja ili problema koji utječu na nokte jesu bijele mrlje.
Zašto se na noktima pojavljuju bijele mrlje?
Pojava bijele mrlje na noktima dobiva medicinsko ime leukonychia, i nastaju kao posljedica toga mikro prekidi koji se javljaju u podnožju noktiju (poznata kao matrica).
Postoje određene okolnosti koje mogu utjecati na njegov izgled, kao što su stalno natezanje noktiju s vodom ili tvari koje se smatraju agresivnim (kao što su deterdženti), jer uzrokuju njihovu krhkost.
Osim pogodaka, mogu se pojaviti i kao posljedica a prehrambeni deficit Oni uzrokuju slabljenje noktiju, a kada dobiju udarac mnogo su osjetljiviji: osobito minerali kao što su željezo ili cink, ili vitamin B6 i vitamin A.
Kako izbjeći ili smanjiti bijele točke noktiju?
Temeljna stvar je pokušati se što više brinuti o noktima. Što je najprikladnije? Pokušajte zaštititi nokte od udaraca ili lomova, a ako na primjer radimo s noktima uvijek pod vodom ili upotrebom agresivnih tvari, najbolje je koristiti zaštitne rukavice.
Također je važno slijediti uravnoteženu i raznovrsnu prehranu koja svakodnevno doprinosi našem organizmu različitim bitnim hranjivim tvarima koje su vam potrebne toliko: vjerojatno će vam pomoći naš poseban, u kojem vam nudimo savjete kako slijediti uravnoteženu prehranu, temenokti
