Kako se prirodno boriti protiv simptoma hladnoće
Nema sumnje da, iako u ljetnim mjesecima možemo zahvatiti i prehladu, glavno vrijeme u kojem je više slučajeva prehlade i gripe su uglavnom mjeseci jeseni i zime. Ali zašto je u tom razdoblju godine sve više slučajeva? Prije svega, moramo imati na umu da hladnoća, koliko god bila intenzivna, nije sposobna sama prouzročiti gripu ili prehladu, s obzirom na to da virus koji razvija te bolesti mora biti prisutan, tako da bez infektivnog agensa - Očito, infekcija ne postoji ili se ne bi dogodila.
Jedan od najčešćih uzroka moramo ih pronaći u tome što smo tijekom jeseni i zime hladnije i vlažnije sezonebudući da imajući nižu temperaturu, sklonost je da budemo bliže zajedno, dulje, u zatvorenim mjestima, s kojima se zaraza multiplicira. S druge strane, čini se da i druga osnovna pitanja utječu, kao što su: virusi imaju tendenciju da bolje preživljavaju na vlažnim i hladnijim mjestima, dok su više izloženi hladnoći manje je protoka krvi u nosu, gdje će biti manje prisutnosti leukocita i stoga ćemo imati veću mogućnost širenja virusa ako ga već imamo u tijelu.
Iako trenutni medicinski tretmani ne smanjuju ili skraćuju hladnoću, oni pomažu u borbi protiv simptoma na isti način kao što to čine određeni prirodni i kućni lijekovi, osobito u slučaju prehlade. U tom smislu, među najčešćim simptomima možemo spomenuti: curenje i začepljen nos, kihanje, bol u grlu i kašalj. Objašnjavamo kako se boriti protiv simptoma hladnoće na prirodan i učinkovit način.
1. Kako ublažiti curenje i začepljen nos
Nosna kapljica je, zajedno s zagušenjima, jedan od najčešćih simptoma - i dosadnih - obične prehladejer nas sprječava da vodimo normalan život zbog neugodnosti uzrokovane činjenicom da patimo od stalnog kapanja u nosu, što nas prisiljava da uvijek imamo rupčić ili ubrus pri ruci.
sprej za nos Mnogo pomažu u uklanjanju vodenog iscjedka koje imamo u nosu kada imamo prehlade. Iako na tržištu možete pronaći nosne aspiratore s unutarnjim proizvodom, možete ih i napraviti kod kuće. Potreban vam je samo prazan isparivač iz nosa, stavite 1/4 litre vode u tavi i rastopite pola čajne žličice soli. Zagrijte malo vode, ulijte je u usisivač, stavite vrh u nosnicu i držite nos ravno i udišite natrag kako biste sisali vodu. Ponovite nekoliko puta dok ne uspijete osloboditi kapanje.
jabučni ocat Također je vrlo koristan u liječenju i olakšavanju kapanja nosa. Da biste dobili lijek, stavite samo vodu u čašu i 6 žlica jabučnog octa. Pijte ovaj lijek 3 puta dnevno maksimalno 4 dana, iako ako ga poboljšate, najbolje je smanjiti količinu.
Masaže i pritisak u nosu Oni su također vrlo korisni. U tom slučaju morate samo pritisnuti jednu od posljednjih strana nosa i to 10 puta. Sada ponovite u području koje se nalazi odmah ispod očiju za ublažavanje svraba i nelagode u očima.
2. Kako ublažiti bolove u grlu
Ako tražite ublažiti bol u grlu Na potpuno prirodan način, postoje dvije učinkovite i izuzetno korisne opcije:
- Grgljanje vode i soli: oni su vrlo korisna opcija za ublažavanje nelagode u grlu uzrokovane običnom prehladom. U loncu za pirjanje samo zagrijavajte šalicu vode i dodajte jednu ili dvije žlice soli, otapajući je u vodi. Kada je voda topla, napravite nekoliko grla za 20 sekundi, zatim je bacite i ponovite.
- Grgljanje vode i sode bikarbone: Osim soli, gargale tople vode i sode za pečenje također su učinkovit lijek protiv upale grla. Koraci su isti kao oni opisani gore, s tom razlikom da dvije žlice soli moramo zamijeniti s jednom od sode bikarbone.
- Topli sok od limuna med: Vjerojatno smo suočeni s jednim od najtradicionalnijih i najpopularnijih lijekova koji postoje za ublažavanje upale grla. Sastoji se od stiskanja limuna kako bi se dobio njegov sok, stavio u lonac za pirjanje i malo zagrijavao dok se ne ugrije. Zatim poslužite u šalici i zasladite s dvije žlice, po mogućnosti s medom eukaliptusa ili medom ružmarina. Ovaj lijek možete uzeti tri puta dnevno.
3. Kako ublažiti neugodno kihanje
Uz curi i zagušljiv nos kihanje je također vrlo čest simptom u hladno, Vjerovali ili ne, kihanje je naš način tjeranja stranih tvari koje imamo u nosu.Iako je apsolutno normalna, pa čak i korisna, može postati prava nelagoda.
U slučaju stalnog kihanja, vodena para s eukaliptusom Postaje vrlo zanimljiv prirodni lijek, koji je, kao što smo vidjeli u prethodnom dijelu, također koristan u slučaju nazalne kongestije. U posudi za kuhanje kuhajte samo dvije šalice vode i šaku sušenih listova eukaliptusa. Pustite kuhati 8 minuta, ugasite toplinu i ostavite stajati 5 minuta. Na kraju pokrijte glavu ručnikom i udišite što više pare.
4. Savjeti za ublažavanje kašlja
Jeste li znali da je kašalj zapravo normalna reakcija našeg tijela, koja počinje kao rezultat prisutnosti sluzi ili stranog tijela u dišnim putovima? Može se pojaviti i zbog postojanja iritacije respiratornog trakta. Kao što smo vidjeli u prethodnom članku gdje smo vam objasnili kako liječiti kašalj prirodnopostoje različiti prirodni lijekovi koji pomažu u ublažavanju dosadnih napada kašlja.
S jedne strane možete Uzmite žličicu ružmarina ili eukaliptusa svaki put kad se kašalj pojavi. Kao što sigurno znate, med je idealan za ublažavanje bolesti dišnog sustava. Osim toga, ublažava višak sluzi i nazalne kongestije.
Također je moguće razraditi a medicinski sirup s antitusičnim djelovanjem, Da bi ga napravili, trebate samo 1 žlicu anisa, 1 žlicu kamilice, 1 žlicu slatkih klinčića, pola šalice meda eukaliptusa i pola šalice soka od limuna. Prokuhajte u tavi ekvivalentu 1 šalice vode i skuhajte biljke u naznačenim količinama. Nakon 3 minute isključite toplinu, pokrijte i pustite stajati 5 minuta. Procijedite i stavite infuziju u staklenu posudu. Dodajte med i sok od limuna i dobro promiješajte. Pokrijte ga i rezervirajte u hladnjaku. Možete uzeti žlicu ovog sirupa 3 puta dnevno.
Slike | mcfarlandmo Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.
