Nevjerojatne prednosti guarane i njenih kontraindikacija
sjeme guarane To je jedan od onih koji su zaboravljeni kada se radi o zdravoj i uravnoteženoj prehrani. Međutim, ako ga uzmemo u odgovarajućoj mjeri, to nam također može donijeti mnogo koristi.
Iako je njegov izgled može biti jednako neobičan kao i ekstravagantan, suočavamo se s grmljem čije sjeme zapravo pruža mnoga zdravstvena svojstva. Uvijek, naravno, uzimamo ga u preporučenim dozama, a nikada pretjerano ili kada postoje određene kontraindikacije koje na ovaj ili onaj način obeshrabruju njihovu uporabu.
Što je guarana?
Kao što smo ukratko naveli u prethodnom retku, guarane sastoji se upravo u ploduPaullinia cupana, penjački grm koji pripada obiteljisapindovke, Podrijetlom iz Amazone, danas ga možemo naći u vrlo različitim zemljama, kao što su Venecuela, Paragvaj, Peru, Kolumbija, Brazil ili Argentina.
To je nesumnjivo nevjerojatno popularno i popularno voće, osobito kada se počelo koristiti kao sastojak za pripremu energetska pićajer ne samo da je izuzetno bogata vitaminima, već sadrži i stimulirajuće tvari, poput kofeina.
3 glavna svojstva guarane
To je veliki prirodni stimulans
Guarana je jedna od biljaka koja ima najviše sadržaja kofeina i može se naći prirodno. Bogat je osobito u amazonskim džunglama Brazila, a od prije nekoliko stoljeća već su se koristili kao prirodni stimulans i spriječili sve vrste bolesti.
Zapravo, jedna od tvari koja čini ovo sjeme je alkaloid, aktivni princip koji značajno stimulira naš mozak, čime postiže bolju povezanost ideja i održava nas u stalnom stanju mentalne budnosti. Važno je napomenuti i da pojačava memoriju na izvanredan način. Dobra stvar je da se učinci guarane mogu produžiti 4 ili 5 sati nakon njegovog uzimanja i ne predstavljaju mnogo proturječja.
Također djeluje kao antioksidans
Također se pokazalo da je guarana bogata svim vrstama polifenolnih tvari, koje nisu ništa više od niza antioksidacijskih spojeva koji će na kraju djelovati u našem tijelu, dajući nam još više snage i snage unatoč proteku vremena.
To je zato što sjemenke ove biljke uzrokuju da se prirodne masti našeg tijela bolje prianjaju svim zidovima svih stanica našeg tijela, čime se postiže duži životni vijek. Sve se to prevodi u arterije i vene mnogo šire i elastičnije.
To je moćan diuretik i analgetik
Može se reći da je guarana moćan lijek koji nema nikakvu kemijsku ili umjetnu komponentu. Njegove sjemenke već su uzimane za liječenje mnogih stanja u obliku artritisa, glavobolje i svih vrsta bolova u mišićima. Također je vrlo korisno uzimati ga za liječenje bolesti nalik gripi ili čak na visoku temperaturu.
S druge strane, također je vrijedno spomenuti da je ova biljka veliki diuretik, tako da će biti veliki saveznik za sve one ljude koji zadržavaju tekućine i žele izgubiti težinu na zdrav i prirodan način.
Kakve kontraindikacije ima guarana?
Jednom kada saznate sve prednosti guarane, sada morate samo znati koje su neke od njegovih kontraindikacija. Stoga se prekomjerna potrošnja ove biljke obeshrabruje osobama koje imaju sljedeće probleme:
- Problemi sa srcem Oni ljudi koji pate od aritmija ili tahikardija, trebali bi prestati uzimati guaranu jer to može negativno utjecati na njihovo zdravlje srca.
- Slike tjeskobe ili nesanice. Budući da ovo sjeme ima visok sadržaj kofeina, bolje ga je ne zloupotrijebiti ako bolujemo od stresa ili anksioznosti ili ako nam je teško spavati noću
- Guarana će samo pogoršati situaciju onih ljudi koji pate od ovog poremećaja u hormonima štitnjače.
- Vrlo hiperaktivna djeca. Svaki put ima više hiperaktivne djece. Već imaju dovoljno sokova i slatkih pića koje piju. Zbog toga guaranu ne biste trebali zlorabiti zbog visokog sadržaja kofeina.
Kao što ste možda primijetili, ova biljka sadrži brojne pogodnosti za naše tijelo. Iako se preporuča da ga uvijek uzmete u odgovarajuću mjeru, ali želimo trpjeti posljedice preuzimanja u velikim količinama. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
