Kako napraviti sirovi sok od krumpira
krumpir oni su jestivi gomolji koji pripadaju patateri. Mogli bismo reći da se suočavamo s jednom od najstarijih namirnica koje postoje. Oni su bili vrlo konzumirani i korišteni od strane naroda Amerike prije nego što je Kristofor Kolumbo stigao u njihovu zemlju. Poznato je da su ga drevni Inke već svakodnevno konzumirali, iako njegova potrošnja nije bila rasprostranjena u Europi sve do 17. stoljeća.
Kada je riječ o uživanju njihovih različitih pogodnosti i svojstava, kako kurativnih, tako i nutritivnih, uvijek je uobičajeno da se kuhaju, sami ili u pratnji druge hrane. Što se tiče različitih oblika kuhanja, moguće ih je kuhati ili pržiti, premda je najzdravija opcija uvijek prva (tj. Kuhati).
Nije toliko uobičajena razrada sok od krumpira, na isti način kao - primjerice - možemo pripremiti i druge biljne ili voćne sokove. Ali jeste li znali da vam to daje vrlo zanimljive koristi za njegu i zaštitu vašeg zdravlja?
Svojstva sirovog soka od krumpira
- Čisti jetru i žučMogli bismo reći da je sok od sirovog krumpira odličan za pročišćavanje jetre i žučnog mjehura, tako da postaje prirodan izbor kad pratimo plan ili depurativno liječenje ova dva organa.
- Pomaže smanjiti visoke razine masnoća u krvi: u slučaju visokog kolesterola ili visokih triglicerida, sok od sirovog krumpira pomaže u njihovom smanjenju prirodno i učinkovito. Ovo djelovanje najbolje se nadopunjuje ako slijedimo dijetu s malo masti.
- Velika alkalna snaga: krumpir ima veliku alkalnu snagu, dobrobit ili kvalitetu koja se također događa sokom od krumpira kada ih rastopimo ili ih pobijedimo. Stoga je to piće koje pomaže u alkalizaciji našeg tijela, korisno je u prevenciji određenih bolesti, kao što je slučaj s kardiovaskularnim bolestima ili rakom.
- Dobro za probavni sustav: ako patite od gastritisa, ovaj sok postaje prirodan izbor kao prikladan jer je zanimljiv. Osim toga, ona je također korisna za druge probavne probleme, kao što su čirevi ili prevrnuti želudac.
Kako pripremiti sok od krumpira?
Za izradu sirovog soka od krumpira potrebno je samo:
- 2 srednje krumpira
- Pola čaše vode (izborno)
- Miješalica ili miješalica
Ovdje ćemo objasniti korake koje je potrebno slijediti:
- Dobro operite krumpir. Time ćete moći ukloniti zemlju.
- Ogulite krumpire i nožem ih izrežite na komade.
- Stavite komade izrezanog krumpira u čašu miješalice i dobro promiješajte nekoliko minuta dok ne dobijete sav sok.
- Izborno: u slučaju da mislite da je sok predebeo možete dodati pola čaše vode.
Slike | krypteanite / jamonation TemeSokovi recepti
