4 namirnice za održavanje zdrave i snažne kose
Za mnoge od nas, kosa je kao jedan od naših najdragocjenijih ukrasa. To je ono što određuje našu osobnost i naše ukuse. Zato je vrlo važno dati vrlo specifičan tretman jer smo mali.
Zapravo, jedan od najvažnijih filozofa antičke Grčke, poput Aristotela, već je u svoje vrijeme to rekao "Kosa i ljepota vrijedi više od bilo kojeg pisma uvoda."
Jednom je to poznato, ¿Želite li znati koje su namirnice korisne za uživanje u zdravoj i snažnoj kosi za cijeli život? Pa, u sljedećem članku ćemo vam ispričati detalje:
povrće
Da prijatelji NatureVie, postoji i povrće salata, špinat, brokula, grah ili krastavac to nam može puno pomoći kada je u pitanju održavanje zdrave i jake kose. Razlog za to je da ove namirnice imaju visoke doze vitamina A i C koje će pomoći u održavanju hidratacije naše kose.
Isto tako, sve povrće općenito je također odličan izvor željeza. I kako će ovaj element pomoći našoj kosi? Pa, osobito na korijen je utvrđen s ciljem da ne uzrokuje neželjene padove. Nešto što se obično događa s muškarcima od najranije dobi.
Plava riba
Unutar plave ribe možemo naći onu koja će pružiti mnoge prednosti našoj kosi. Ovom prilikom upućujemo na lososa. Osim što nudi izvrstan okus, ova hrana ima visoke doze Omega-3, masno ulje koje će pružiti dodatni stupanj elastičnosti našoj kosi.
Ali prednosti lososa ovdje ne prestaju. Također je odličan izvor vitamina B. Ako ga uzmemo s ustrajnošću, sigurni smo da će nam kosa dugoročno zahvaliti, dajući mnogo revitalizirajuću sliku. Već znamo da ova vrsta plave ribe ne može biti pristupačna u većini slučajeva. Ali jednom kad si to možeš priuštiti, sigurni smo da će ti kosa zahvaliti.
Suho voće
Svaki put ima više ljudi koji su općenito "ovisni" o orahu. Smatrate li se jednim od njih? Imate sreće! I orahe i bademi imaju visoke doze selenakomponenta koja se koristi pri proizvodnji najkvalitetnijih kozmetičkih proizvoda. Zahvaljujući ovoj komponenti postiže se učinak pomlađivanja kože i cijelog vlasišta.
Štoviše, orašasti plodovi općenito su također veliki doprinos cinka, element koji nam, ako se uzima redovito, može zauvijek pomoći zdravoj i snažnoj kosi.
mrkve
Istina je da ovo narančasto povrće može postati gotovo "dodatak" zbog ugodnog okusa i više od karakteristične teksture. Želite li znati još više pogodnosti koje možete prijaviti uzimajući par mrkve tjedno? Dobro obratite pozornost.
Zahvaljujući vašem visok sadržaj vitamina B, moći ćete hraniti svu našu kosu. Pogotovo ako uzmemo u obzir da smo tijekom dana u dan izloženi naglim promjenama temperature ili štetnim elementima kao što je zagađenje. Pa, zahvaljujući mrkvi, osim što je zdrava, također će biti moguće da pigmenti u našoj kosi budu mnogo izdržljiviji. Na taj će se način moći održati naša boja koja je za mnoge ljude poput njihovog "zaštitnog znaka".
Kao što ste vidjeli, većina ovdje opisanih namirnica može se uzeti tijekom cijelog tjedna. Stoga vam preporučujemo da ih redovitije uključite u bilo koju dijetu. Sigurni smo da će vam kosa zahvaliti. temekosa
