Zapote: prednosti i svojstva

Sigurno ako vam damo ime sapodilla Vjerojatno ne znate na što mislimo. Međutim, u Meksiku i Srednjoj Americi karakterizira ga vrlo konzumirano voće.

Odlikuje se plodom okruglog oblika, srednje veličine i pomalo zgnječenim izgledom na krajevima.

Koža je vlaknasta, glatka i meka, osobito kad je plod već zreo. Dok je njena pulpa izgledala bijelo, a njezin okus izrazito je karakterističan: slatko i blago parfimirano, ponekad nalik okusu koji nam daje papaju.

Među različitim prednosti zapote Ističe se kao važan i nevjerojatan plod s prehrambene točke gledišta.

Prednosti zapote

sapodilla To je idealno voće u slučaju visokog krvnog tlaka, zahvaljujući kojem je u stanju sniziti razinu visokog krvnog tlaka.

To je dobar lijek protiv proljeva, što znači da je hrana idealna vrlina kao prirodni tretman protiv proljeva. Također djeluje protuupalno, koristi se iu slučaju reumatskih bolova.

Sa stajališta najljepših ljepota, u mnogim područjima Meksika zapote se koristi svojim Prirodne prednosti za kosu, zahvaljujući svojoj okrepljenosti.

Nutritivne informacije zapote

100 grama zapota pridonosi:

  • Kalorije: 75 kilokalorija.
  • Proteini: 0,8 gr.
  • Ugljikohidrati: 18,5 gr.
  • Masti: 0,2 gr.
  • Vlakna: 0,9 gr.
  • Vitamini: A (130 mg.), BI (0,03 mg), B2 (0,09 mg), B3 (0,63 mg) i C (8,5 mg.).
  • Minerali: kalcij (22 mg), fosfor (15 mg) i željezo (1,5 mg.).

Slike | rg-fotos / arunkumud Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

El ZAPOTE Fruta tropical propiedades y beneficios para la salud (Veljača 2024)