Zašto je dobro piti pivski kvasac svako jutro

Što je pivski kvasac?

pivski kvasac sastoji se od mikroskopske gljivice pronađene u mora pivo.

Naime, to je jednoćelijska gljiva koja je znanstveno poznata s imenom Saccharomyces cerevisiae, koji se uobičajeno koristi u proizvodnji piva, vina i kruha, budući da je skup živih organizama tijekom fermentacije generira ugljični dioksid i etanol.

Naravno, pivski kvasac koji uobičajeno konzumiramo kao dodatak prehrani, obično u obliku pahuljica (iako ga također možemo pronaći i u obliku kapsula), nešto je drugačije od onog koji se koristi u izradi pića i hrane, s obzirom na to da stvarnost se kultivira, odvoji od tekućine i konačno se preša kako bi se uklonila postojeća vlaga.

Prilikom izvođenja ovog procesa moramo imati na umu da prehrambene kvalitete nisu izgubljene, budući da se i dalje računa na svoje nevjerojatno nutritivno bogatstvo. Naprotiv, njegove se koristi povećavaju jer uklanjanje prisutnosti mikroorganizama ne oslobađa plinove.

Svojstva pijenja kvasca piva svakog jutra

Istina je to Pivski kvasac postaje idealan dodatak prehrani svakog jutra s doručkom, uz veliku čašu vode ili prirodnog soka. Ne samo zbog svog nevjerojatnog prehrambenog bogatstva, nego zbog osobina, koristi i svojstava koje donosi.

Prehrambene prednosti pivskog kvasca

Pivski kvasac je osobito bogata proteini visoke biološke vrijednosti, Zapravo, za svakih 100 grama pivskog kvasca dobiva se oko 8 grama proteina. Također se ističe po tome što je vrlo bogata vitaminima skupine Btemeljna za proizvodnju energije kroz hranu, za proizvodnju brojnih hormona i enzima i za brigu o zdravlju srca i arterija, između ostalih osnovnih funkcija.

S druge strane, moramo nazvati i prisutnost aminokiseline, vlakno i minerali poput željeza, cinka, magnezija i kroma.

Pomaže smanjiti ili spriječiti zatvor

Pivski kvasac koji je vrlo bogat vlaknima koristan je za regulaciju probavnog sustava crijeva i njegovo poboljšanje, tako da postaje prehrambeni dodatak jednostavno savršen u slučaju zatvor, Zapravo, idealan je kada morate nekoliko dana uzimati antibiotike i druge lijekove koji mogu utjecati na zdravlje vaše crijevne flore, budući da aktivno sudjeluje u njegovoj rekonstrukciji.

Idealan u slučaju umora, iscrpljenosti i potrebe za dodatnom energijom

Ranije smo vam objasnili kako imati više energije u proljeće, i da je, iako mnogi ljudi povezuju jesen s tugom, umorom i malo ohrabrenja za obavljanje stvari (zbog promjene sezone i hormonalnih promjena koje proizvodi u našem tijelu), istina je da možemo govoriti io prisutnosti proljeće, U tom smislu, Pivski kvasac pomaže u slučaju da se osjećate umorno ili iscrpljenozahvaljujući bogatstvu vitamina B, aminokiselinama i mineralima.

Stoga postaje idealan dodatak uzimanju ujutro, jer vam daje energiju koja vam je potrebna za početak dana.

Pomaže poboljšati probavu

Osim što je adekvatna dopuna u slučaju opstipacije, bilo za olakšanje ili za prevenciju, Pivski kvasac je također koristan za poboljšanje probave zahvaljujući njegovom bogatstvu probioticikoji aktiviraju određene probavne enzime.

Idealan dodatak za vašu kožu, nokte i kosu

Zbog svog bogatstva u vitaminima B (među kojima posebno treba spomenuti prisutnost vitamina B8 ili biotina), Pivski kvasac je idealan za brigu o zdravlju kože, noktiju i kose:

  • Za kosu: pomaže poboljšati teksturu kose i njezin rast.
  • Za kožu: korisno je u slučaju akni, suhoće i ekcema.
  • Za nokte: pruža idealne esencijalne hranjive tvari u slučaju krhkih i lomljivih noktiju.

Ukratko, prednosti pivskog kvasca

Kao što smo vam rekli u ovoj bilješci, pivski kvasac se vrlo često koristi u dijetetici zbog svog bogatstva Vitamini skupine Baminokiseline i mineralne soli.

Upravo iz tog razloga, njegovo uključivanje u hranu je od interesa za krhku kosu, lomljive nokte, jer zdravlje kože iu slučajevima umora.

Također sadrži aktivne antibakterijske tvari, što pomaže u samom sebi povećati tjelesnu obranu.

Također pomaže reguliraju funkciju crijeva, sudjeluju u rekonstrukciji flore crijeva. Ukratko, ovdje je sažetak glavnih svojstava:

  • Bogata je vitaminima B, mineralnim solima i aminokiselinama.
  • Idealan u slučajevima iscrpljenosti i umora.
  • Dobro je za održavanje zdravlja kože, lomljive nokte i krhku kosu.
  • Korisno je uživati ​​u dobrom zdravlju i prirodnim ljepotama.

Kako uzeti pivski kvasac?

Ako ste ga kupili u pahuljicama, dodajte jednu ili dvije žlice pivskog kvasca u veliku čašu vode, dobro promiješajte i pijte polako., Ako ste ga kupili u obliku kapsula, morate slijediti upute koje ćete naći na ambalaži proizvoda, iako je najčešća konzumacija jedne do dvije kapsule uz svaki obrok tri puta dnevno.

Ukratko, u nastavku ćemo detaljno objasniti na koji način možete uživati ​​svako jutro od svih pogodnosti koje vam pivski kvasac nudi. Uzmite u obzir:

  • Pivski kvasac uzimajte u obliku pahuljica:To je popularna i popularna opcija, budući da možete kupiti posude za pivski kvasac kako u travarima tako iu supermarketu. Ako se odlučite za ovaj oblik, jednostavno dodajte jednu do dvije žlice u veliku čašu vode, dobro promiješajte i uzmite.
  • Pivske kapsule kvasca:To je još jedna jednostavna i jednostavna opcija. Idealno je slijediti preporuke naznačene na pakiranju, ali uobičajeno je konzumirati jednu do dvije kapsule tri puta dnevno, uz svaki obrok uz čašu vode.

Kako napraviti masku pivskog kvasca kako bi uživali u njenim blagodatima na koži

Jeste li znali da je također idealan za uživanje u zdravoj i prirodnoj ljepoti? U nastavku ćemo objasniti kako napraviti zanimljivu maska ​​za pivski kvasac.

sastojci:

  • Dvije žlice pivskog kvasca.
  • Voda.

Priprema maske pivskog kvasca:

  1. Odaberite dvije žlice pivskog kvasca u prahu.
  2. Dodajte vodu u lonac za pirjanje i prokuhajte.
  3. Kada počne kuhati, isključite toplinu i pustite da se malo ohladi, tako da s mješavinom formirate neku vrstu tjestenine.

Nakon što ste dobili tijesto, možete ga primijeniti i pustiti da djeluje dvadeset minuta, a zatim ga ukloniti s toplom vodom. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.