Zašto obaviti liječnički pregled prije igranja sporta?
Životne navike su se promijenile, na sreću za zdravije životne navike u kojima su zdrava i uravnotežena prehrana zajedno s tjelesnom aktivnošću dopunjeni da uživaju u dobrom zdravlju.
Postoje mnogi ljudi koji trenutno prakticiraju neku vrstu fizičke aktivnosti ili sporta različitih intenziteta. Kada je riječ o intenzivnoj tjelesnoj aktivnosti preporučljivo je, prije nego počnete dobivati dobar medicinski pregled.
Moramo imati na umu da ekscesi mogu biti opasni pogotovo ako ne znamo kako je naš organizam i do razine intenziteta koje možemo doseći. Intenzitet tjelesne aktivnosti trebao bi odgovarati karakteristikama u ritmu svake osobe i njihovim mogućnostima.
Trenutačno se možda provodi aktivnost koju vidimo sve više i više. Mladi, zreli ljudi i neki stariji ljudi trče bez prethodne revizije.
Čak i ako ste mlada osoba, liječnički pregled se preporučuje u bilo kojoj dobi da se zna je li naše tijelo kvalificirano za ovu vrstu vježbe ili bilo koju drugu vrstu koju smo odlučili prakticirati, osobito ako zahtijeva intenzitet.
Liječnici savjetuju, prije svega, prevenciju
S dobrim prethodnim prepoznavanjem nećemo znati samo ako je naše srce dobro, također i ako ne bolujemo od bilo kakvog ozbiljnog koronarnog ili kardiorespiratornog problema., U vrijeme vježbe također je važno znati kako su zglobovi, kralježnica, kukovi, koljena, stopala.
Medicinskim pregledom saznat ćemo jesmo li zdravi kako bismo se mogli posvetiti fizičkoj aktivnosti koja nam se najviše sviđa, Također će nam pružiti informacije ovisno o rezultatu prilagodbe ili promjene vrste vježbanja našem zdravstvenom stanju.
Test poznat kao "stres test" preporučuju stručnjaci prije nego počnu trčati ili intenzivirati sport. Ovaj se test preporučuje muškarcima starijim od 45 godina i ženama starijim od 55 godina, jer se u ovoj dobi povećava kardiovaskularni rizik.
Uz optimalne rezultate možemo se posvetiti svakoj tjelesnoj aktivnosti i tako ćemo ostati u formi i dobiti zdravlje. Održavanje navika sjedilačkog načina života i loša prehrana pridonijet će našem zdravlju. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.
