Što možemo učiniti kad nas gripa uhvati?
U prethodnom postu pružili smo informacije o tome kako spriječiti sezonsku gripu Osim preporuka Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i Ministarstva zdravlja, obje organizacije smatraju da je riječ o cijepljenje protiv sezonske gripe godišnje kao najučinkovitija prevencija.
Sezonska gripa može ozbiljno utjecati na bilo koju osobu ili bilo koju dobnu skupinu i ako se vidimo u situaciji da nas je gripa već uhvatila, možete se zapitati sljedeće: što učiniti kad nas je gripa već uhvatila i prva se počinju pojavljivati simptomi ?.
Ako nas je gripa već uhvatila, zgodno je znati da lijekovi ne liječe samo doprinose smirivanju ili ublažavanju simptomau tim slučajevima, budući da je riječ o virusu, ne treba uzimati antibiotike, a manje bez liječničkog recepta.
Moramo obratiti pozornost na neke simptome koji se mogu pojaviti i upozoriti nas
- Visoka vrućica kada je 40,5 stupnjeva premašena kod odraslih, starijih i djece.
- U slučaju beba od 3 do 24 mjeseca kada temperatura prelazi 39,5.
- U slučaju beba od 0 do 3 mjeseca kada je rektalna temperatura iznad 38ºC.
U nekim slučajevima, gripa može imati neke ozbiljnije komplikacije koje su obično uzrokovane respiratornim stanjima kao što je upala pluća.
To se stanje može pojaviti u starijih osoba, osoba sa slabom obranom i kod male djece.
I kako se oporaviti?
Odmor je jedan od najboljih lijekovai tijelo će to zatražiti jer je jedan od prvih simptoma umor jer gripa slabi tijelo pa je preporučljivo ostati kod kuće i odmoriti se.
Osim odmora morate dobro hidrirati, pijte puno tekućine, kao što su voda, prirodni voćni sokovi bogati vitaminom C, kao što su naranča, grejp, grožđe, infuzije koje pomažu ojačati našu obranu kao što su boldo, čaj od bazge, đumbir za ublažavanje simptoma gripe, i konzumirati lagane, lako probavljive namirnice kao što su pire, kreme, bujoni, te konzumirati plodove bogate vitaminom C, kao što su naranče, mandarine, kivi, ananas, grožđe.
Ako imamo groznicu, ne smijemo se umotavati u višak jer tijelo mora biti u hladnjaku.
Simptomi gripe obično traju tjedan dana sve dok se ne pojave komplikacije. Moguće je da čak i ako smo prošli gripu, mogli bismo ponovno proći još jednu i to se ponekad može dogoditi jer u isto vrijeme postoji više vrsta virusa koji cirkuliraju.
Ako se nakon cijepljenja ispostavi da ste se prehladili, vjerojatno ste već inkubirali prehladu ili prehladu.
Mnogi ljudi misle da su se cijepili razboljeli, to je obično slučaj jer vjeruju da je cjepivo samo razvilo bolest, što je potpuno nemoguće jer ta cjepiva ne sadrže mikroorganizme.
Iako je cjepivo protiv sezonske gripe najučinkovitija metoda protiv prevencije, ona nas ne štiti 100%, ali pomaže u smanjenju simptoma, posebice radi izbjegavanja mogućih komplikacija koje mogu utjecati na populacijsku skupinu poznatu kao visoki rizik. rizik.
Cjepivo protiv sezonske gripe također sprječava širenje bolesti i širenje do točke da postane epidemija.
Mnogi ljudi nisu svjesni da jednostavna gripa može postati komplicirana i imati ozbiljne posljedice ako ne postupamo na vrijeme.
Zato je preporučljivo provoditi zdrave životne navike u kojima je prehrana zdrava, uravnotežena i u kojoj ne treba izostati umjerena tjelesna aktivnost, higijenske navike, kako tjelesno tako i kod kuće, ojačati brigu o sebi tijekom cijele godine. naše obrane i biti u formi kako bismo spriječili da se gripa pojavi što je više moguće. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temegripa
