Weetabix 95% cjelovite pšenice
Znamo da za održavanje a zdrav život, zdravlje mora početi upravo u našoj prehrani; to jest, ono što obično jedemo svaki dan.
Bitno je održavati a zdrava prehranabogate voćem, povrćem, mahunarkama i bijelim mesom, koje će našem tijelu pružiti potrebne hranjive tvari za savršeno funkcioniranje.
No, u ovom trenutku, ne smijemo zaboraviti potrošnju žitarica od cjelovitih žitarica, koje pružaju različite pogodnosti, kao što je, na primjer, visoki sadržaj vlakana.
Mnogi su prednosti vlakana, jer pomaže spriječiti ili liječiti probleme koji su česti kao zatvor.
U tom smislu, na primjer, potrošnja Weetabix, proizvod koji nam nudi ukupno 95% cjelovite pšenice. Otkrili smo neke sumnje u vezi s ovim proizvodom.
Weetabix: hrana bogata vlaknima
Weetabix Sadrži 95% cjelovitog pšeničnog zrna, što znači da prirodni izvor ugljikohidrata, uz visoki sadržaj vlakana, temeljno - kao što znamo - za pravilno funkcioniranje organizma.
Da navedemo samo jedan jednostavan primjer, s dva Weetabixa dobivate približno 16% preporučene dnevne doze vlakana.
Ova se hrana također ističe jer također ima nisku razinu masti i šećera, pa je to proizvod koji se podnose od strane dijabetičara i idealan je za one koji slijede dijetu mršavljenja.
Kalorije iz Weetabixa
Znate li koliko kalorija donosi Weetabix? Ako ga redovito konzumirate, primjerice svako jutro za vrijeme doručka, vrlo je vjerojatno da ćete biti zainteresirani znati koliko vam energije daje. Uzmi dobru poruku.
- Kalorije Weetabixa po obroku:127 kcal (537 kJ)
- Kalorije Weetabixa na 100 grama:338 kcal (1432 kJ)
Weetabix Nutrition Facts
Na 100 g. | Po posluživanju | |
ugljikohidrati | 1432 kJ / 338 kcal | 537 kJ / 127 kcal |
protein | 11,5 g | 4,3 g |
ugljikohidrati (od toga šećeri) | 68,4 g 4.4 g | 25,7 g 1.7 g |
masti (od toga zasićeno) | 2,0 g 0,6 g | 0.8 g 0,2 g |
Vlakna hrane topljiv nerješiv | 10,0 g 2.3 g 7,7 g | 3,8 g 0,9 g 2,9 g |
natrij | 0,26 g | 0,10 g |
vitamini: niacin Vitamin B1 Vitamin B2 Folna kiselina | 15,3 mg (85%) 1,2 mg (85%) 1,4 mg (85%) 170 ug (85%) | 5,7 mg (32%) 0,4 mg (32%) 0,5 mg (32%) 64 oug (32%) |
minerali: željezo | 11,9 mg (85%) | 4,5 mg (32%) |