Voda: prednosti, svojstva i uporaba

Sastavljeni smo od velikog dijela vode, koji u isto vrijeme trošimo i trebamo napuniti tako da naš organizam djeluje. Za kožu, um, tijelo ... voda nam nudi mnogo mogućnosti i nužna je prednost za život.

Zapravo, Generalna skupština Ujedinjenih naroda odobrila je 2010. godine rezoluciju kojom se pitku vodu i temeljne sanitarne uvjete prepoznaje kao bitno ljudsko pravo za uživanje svih ljudi.

Nevjerojatne prednosti vode

Voda za piće

Mi smo čista voda, a mi smo je formirali 60%, uvijek ovisno o mjerama i fizičkim uvjetima svake osobe. Trebamo oko 2,5 litre vode dnevno (ljeti nešto više), tako da tijelo djeluje ispravno i nema dehidracija, Za to je važno piti velike količine vode dnevno koje možemo dobiti i od hrane bogate njime, kao što su voće i povrće.

Voda nudi mnoge prednosti, zbog čega je uvijek preporučuju liječnici i nutricionisti u zamjeni s mnogim drugim pićima koja su potpuno nepotrebna. Preporučljivo je smanjiti one s šećerima i plinom, i izbjegavati alkohol što je više moguće.

Prednosti vode za tijelo zahvaljujući mineralima i vitaminima koje mora popiti, kada je sigurno piti. Na primjer, morate piti vodu za ispravno funkcioniranje bubreziosim što omogućuje dobru opću hidrataciju, osobito kod osoba s visokim rizikom od dehidracije iu vrijeme velike topline. Pitka voda tijekom jela je dobra kako bi se olakšala apsorpcija hrane, a to ima za posljedicu bolju probavu općenito. Za razliku od konzumacije drugih pića bogatih šećerima, voda je sigurna, što pogoduje održavanju linije i tijela da ne poveća masnoće ili kilograme.

Prednosti vode za kožu

Zahvaljujući svojoj antioksidativnoj i hidratantnoj snazi, voda je jedan od temeljnih spojeva u kozmetici, kremama, sapunima i drugim proizvodima vezanim uz ljepotu i estetiku. Pruža duboko obnavljajuće djelovanje, jer je hidratacija potrebna za obnovu epidermisa, za završetak nesavršenosti i za izvođenje eksfolijacija za njegovo održavanje, savršenstvo i pomlađivanje.

Tijelo i um

Za ovu obnovu i količinu pogodnosti koje nudi, termalni i spa centri su redoslijed dana kako bi se um opustio i stekao blagostanje. Na primjer, voda se koristi u različitim masažama, kao što je spa koja eliminira bol u mišićima i nudi sve vrste sedativnih učinaka.

Snaga vode ide dalje iu toplice, termalne zone nude svijet vode različitih temperatura za tijelo i um. U tim područjima termalni krugovi imaju područja u kojima je voda protagonist, budući da su kupke već otkrili Rimljani zbog svojih ugodnih pogodnosti. U ovom slučaju, osim uklanjanja nečistoća s kože, lječilišta i lječilišta izvode tretmane s ljekovitim vodama koje imaju veća svojstva od konvencionalnih za liječenje složenijih fizičkih oboljenja.

Na takvim mjestima nalazimo iz kontrasta tuševa koji se mogu regulirati, do kupki za stopala gdje se voda koristi za masiranje stopala, bazena hladne vode i tople vode, jacuzzija s mjehurićima koji pogoduju vratu i leđima, ledenim područjima i još mnogo toga. Kontrasti vode su terapeutski, poput velikog dijela termalnih tretmana koji se nude u lječilištima. Njegovi se rezultati pretvaraju u jasan i obnovljen um, poticanje cirkulacije, prestanak bolova u nogama i stopalima i ponudu tretmana tijela za uklanjanje toksina.

Voda, oskudna roba

Vidjeli smo da je voda dobro i pravo za sve ljude da žive. Odsutnost toga može dovesti do kompliciranog stanja koje vodi smrti. Voda je oskudna roba i kao takva mora se sačuvati. Stoga moramo odgovorno koristiti vodu.

Neke od praksi koje možemo učiniti je smanjiti trošak toga kod kuće, prilagoditi razinu vode u raznim aparatima kao što je perilica rublja, isključiti slavinu kada smo je već koristili, kada operemo zube ili perem kosu , među ostalim radnjama. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temevoda

как пить воду чтобы худеть (1 часть): какая вода для похудения лучше? 9 полезных советов диетолога (Listopad 2019)