Vitamini za kožu
koža To je jedan od najvažnijih dijelova našeg tijela. Zbog toga je iznimno korisno i prikladno znati kako se možemo pobrinuti za njega i održati ga u savršenom stanju.
Pogotovo kad se približava lijepo vrijeme. Trenutak u kojem je, primjerice, idealno znati kako možemo uživati a siguran ten, uz kako dobiti smeđu boju na potpuno prirodan način i bez ugrožavanja našeg zdravlja.
Kao što sigurno znate, u tom smislu dijeta koju svakodnevno pratimo je posebno važna kada želimo uživati u dobrom zdravlju.
I, kako ne bi moglo biti manje, također koža on to osjeća. Iz tog razloga, slijediti pravilnu prehranu pomoći će nam da doprinesemo našem tijelu tako veliku raznolikost vitamini za kožu koliko vam treba.
Vitamini za kožu
- Vitamin A: Karoten, provitamin A, jedan je od najučinkovitijih zaštitnika od slobodnih radikala i starenja, a istovremeno štiti kožu od ultraljubičastih zraka.
- Vitamin E: Pomagajte zaštititi našu kožu kad se sunčamo.
- Vitamin C: Kao i vitamin E, vitamin C pomaže nam zaštititi kožu, pogotovo kada se sunčamo.
To su uglavnom neki od vitamini za kožu korisniji i primjereniji. Međutim, ne smije se zaboraviti da će nakon uravnotežene i zdrave prehrane pružiti sve hranjive tvari (vitamine, minerale, elemente u tragovima ...) koje naše tijelo toliko treba.
