Teletina: pogodnosti i svojstva

U našoj je zemlji poznat po imenu govedina za goveda do jedne godine starosti, tako da je to poznato kao mladunče onima koji još nisu navršili godinu dana i koji su bili hranjeni samo majčinim mlijekom.

Zbog svega toga do njegova životnog vijeka teletina Karakterizira ga uglavnom mršavo meso s velikom hranjivom moći, zahvaljujući činjenici da ima visokokvalitetne proteine, bogato je vodom i ističe se kao bijelo meso.

Zbog svih tih razloga, to je jedno od prvih mesa koje se može uvesti u dijetnu dijetu nakon šest ili sedam mjeseci, kada se njegovo žvakanje poboljšava.

Prednosti teletine

Uzimajući u obzir da je teletina je klasificiran kao bijelo meso zbog svoje ružičaste boje, a to se posebno ističe kao mršavo meso, nema sumnje da on pruža veliku raznolikost prehrambene koristi u svojoj potrošnji.

Na primjer, 100 grama govedine osigurava 21 gram proteina, osim što osigurava minerale kao što su kalij, željezo, kalcij, magnezij i cink.

Ima nizak sadržaj masti i postaje lako probavljiva hrana, osobito zahvaljujući visokom sadržaju vode i općenito dobrom mesu.

Nutritivne vrijednosti teletine

100 grama govedine osigurava:

  • 108 kalorija.
  • Proteini: 20,8 g.
  • Voda: 77 g.
  • Masti: 2.8 g.
  • Kolesterol: 70 mg.

Slika | stu_spivack Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

Turski keksi sa kafom - keksi sa ukusom kafe - keksi u obliku kafe - Kahve Çekirdeği Kurabiye (Rujan 2022)