Tropsko voće: prednosti i svojstva
Tijekom ljetnih mjeseci možemo uživati svake godine u ukusnim tropsko voće, neke plodove koji dolaze iz tropskih ili suptropskih klimatskih zona, te da je među ostalim aspektima zajedničko da ne podržavaju hladnoću i mogu se oštetiti kada temperatura padne ispod 4 ° C.
Među najvažnijim i najčešćim izvoznicima ove vrste voća su Latinska Amerika, Karibi i Daleki istok. I u manjoj mjeri u Africi.
Oni su također poznati pod imenom egzotično voće, upravo zbog svog šarenog izgleda, svakako upečatljivih oblika i ukusnog okusa. Sakrij također prednosti i nutritivna svojstva jednako zanimljivo
Prednosti tropskog voća
- Vrlo su bogati antioksidansima, osobito u flavonoidima, likopenu i karotenoidima.
- Zbog svojih upečatljivih boja stimuliraju apetit.
- Smanjuje visoke razine kolesterola.
- Sprječava upalu prostate.
- Oni stvaraju osjećaj punine, adekvatni su u dijetama za mršavljenje.
- Oni favoriziraju probavu.
- Izbjegavaju gastritis i pojavu plinova.
- Idealne su ljeti jer utažuju žeđ, vrlo su osvježavajuće.
- Izbjegavaju dehidraciju.
Prehrambena svojstva tropskog voća
tropsko voće ili egzotične su osobito bogate vitaminima i mineralima.
Među najvažnijim vitaminima su vitamin A i vitamin C. Dok se među mineralima nalaze magnezij, željezo, kalij i fosfor.
Uživajte u ovim plodovima tijekom ljetnih mjeseci, u razdoblju u kojem ih možete naći na tržnicama i specijaliziranim trgovinama.
Slika | Wikipedia Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temevoće
