Savjeti za zbrinjavanje zuba
Koliko puta ste čuli da vaša baka ili vaši roditelji to kažu zubi Oni su najvažniji dio našeg tijela, upravo zato što je za život, i zato što je to dio koji nam omogućuje da žvakamo hranu koju svakodnevno konzumiramo.
No, to je i dio koji se mora svakodnevno brinuti, jer se takozvani zubni plak (tanki film bakterija koji nastaje iz razgradnje hrane i pića, između ostalog) nakuplja u zubima, uzrokujući kiseline koje malo po malo. Oni oštećuju caklinu.
Ova ploča ima tendenciju da uzrokuje rupu tijekom vremena, osim, naravno, kao potencijalni uzrok karijes.
Preporučeni proizvodi za čišćenje zubi
Pasta za zube s fluorom
Pomaže u sprječavanju pogoršanja i trošenja zuba, antibakterijskim sredstvima koja pomažu poboljšati kvalitetu zubne cakline s jedne strane, dok s druge strane čini zube otpornijima na propadanje.
Zubni konac
Iako je izvorno malo korišten jer je često "omalovažavan", istina je da zubni konac može puno pomoći kada se radi o zubima.
Pomaže eliminirati hranu koja se nakupila između zubi, stoga je neophodno održavati usta čistima.
Tekućina za ispiranje usta
Korisno je izvesti ispiranje usta, ne samo da daje okus i miris usta, već i različite spojeve i tvari s antiseptičkim i antibakterijskim vrlinama.
Za razliku od onoga što mislite, najbolje je koristiti ga prije četkanja.
Savjeti za njegu zuba
- Očistite zube nakon svakog obroka, najmanje 15 minuta kasnije (nije preporučljivo duže čekati).
- Najmanje jednom dnevno.
- Pratite uravnoteženu prehranu i izbjegavajte ili smanjite konzumaciju slatkih bezalkoholnih pića i slatkiša, tako štetnih za zdravlje naših zuba.
- Prestanite pušiti: jeste li znali da povećava rizik od bolesti desni, između ostalih negativnih zdravstvenih učinaka?
- Posjetite svog stomatologa najmanje jednom godišnje. Pomoći će vam da napravite reviziju i očistit će vam usta.
Kako dobiti pravo čišćenje zuba?
Uobičajeno je da u većini slučajeva ne znamo kako pravilno četkati zube, Stoga je potrebno slijediti sljedeće korake:
- Uvijek četkajte zube nježno, četkom s mekanim vlaknima (koje ne povređuju desni).
- Napravite male kružne i kratke pokrete, naprijed i natrag.
- Pažljivo i nježno četkanjem uzduž linije desni.
- Ne zaboravite jezik: uvijek ga lagano četkajte.
Slika | mmmcrafts Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.
