Savjeti za brigu o rukama i zadržavanje mladih

Briga za kožu je bitna kada je u pitanju sprečavanje preranog starenja, a iznad svega, kada je u pitanju izbjegavanje nekih vrlo čestih problema s kožom. Među tim problemima možemo posebno spomenuti višak masti ili suhoću. U konkretnom slučaju ruku, istina je da je to obično dio našeg tijela kojeg najviše zaboravljamo, unatoč činjenici da se ističu da se najviše koriste svaki dan.

Zapravo, postoji nekoliko čimbenika koji mogu utjecati na pojavu suhe ruke, među kojima možemo posebno spomenuti klimu (posebno hladan zrak), oprati ruke vrlo hladnom ili jako toplom vodom ili viškom, koristiti određene proizvode (kao što su deterdženti ili sredstva za čišćenje), kao i slijediti malo raznolika i uravnotežena prehrana.

U to vrijeme zadrži mlade ruke moramo obratiti posebnu pozornost ne samo na navedene čimbenike, jer su na kraju oni neki od glavnih "krivaca" da koža ruku teži da presuši. Također je važno spomenuti i druge navike koje negativno utječu na vaše zdravlje.

Neke korisne navike brinuti o vašim rukama i držati ih mladima

Održavajte odgovarajuću hidrataciju

Hidratacija je vrlo važna za naše tijelone samo izvana (brinuti se o koži), nego i iznutra jer je od vitalnog značaja za organizam da obavlja svoje temeljne osnovne funkcije.

Ne uzaludno, održavanje adekvatne hidratacije pomaže održavati savršenu kožu u cijelom tijelujer je stanicama naše kože potrebna odgovarajuća unutarnja hidratacija. Ne samo da je prikladno piti vodu, već se možete odlučiti za sokove i prirodne sokove i infuzije.

Pazite na pranje ruku

Vrlo hladna voda ili vrlo vruća voda može biti negativna za zdravlje kože ruku, a ne samo za zdravlje kože ruku, već i općenito. Razlog tome je što vrlo hladna ili vrlo topla voda eliminira većinu hidratacije kože, pogotovo ako koristite sapun koji nije prikladan za pH vaše kože.

Najbolji? Nema sumnje uvijek je najbolje oprati ruke toplom vodom i također koristiti posebne i meke sapune koji sadrže neki agens ili hidratantni spoj.

Ako želite uživati ​​u prirodnom sapunu koji vam također daje kvalitete i pogodnosti, možete naučiti napraviti sapun kod kuće.

Koristite kremu za ruke

Kreme za ruke pružaju hidrataciju i zaštitu kože, Pogodno je bacati kremu na ruke najmanje dva puta dnevno: ujutro nakon tuširanja (ili prije napuštanja doma), a noću prije spavanja.

U prvom slučaju zaštitit ćete ih od različitih agresija dana u dan. Ako ga primijenite prije odlaska u krevet, pomoći ćete im u obnavljanju od mogućih oštećenja tijekom dana. Naravno, ovisno o problemu koji imate na koži, preporučljivo je da se odlučite za kreme koje su razvijene za pomoć u liječenju: pukotine, mrlje ili crvenilo.

Možete naučite kako napraviti kreme za ruke lako kod kuće, sa 100 posto prirodnih sastojaka.

Ne zaboravite nokte

Nokti su također dio vaših ruku, a istina je da, kao što se događa s kožom, najčešće je zaboraviti na njih, osobito na njihovu brigu. Znate li da vam vaše stanje govori mnogo o vašem zdravlju? Tako, na primjer, trebate obratiti pozornost na lomljivi nokti ili izgled bijele mrlje, Ako su slabi, prikladno je koristiti a Učvršćivač za nokte s hranjivim tvarima.

Također, zapamtite da je neophodno održavati odgovarajuću prehranu, korisnu za pružanje esencijalnih hranjivih tvari koje su našim noktima toliko potrebne: vitamin A, vitamini B, kalcij, jod i cink.

Jednostavni prirodni savjeti koji će vam pomoći imati mlade ruke

  • Kokosovo ulje: Kokosovo ulje je idealno za njegu kože vaših ruku, jer pruža hidrataciju i pomaže u postizanju prekrasne meke kože. Kokosovo ulje možete kupiti u travaru, a prije nanošenja zagrijati posudu ili posudu na vodenu kupku (budući da ima tendenciju skrućivanja). Zatim stavite malo na ruke i nanesite nježnom masažom.

  • Zobene mekinje i maslinovo ulje: u zdjelu pomiješajte dvije velike žlice zobenih mekinja i dvije žlice maslinovog ulja. U odvojenoj posudi zagrijte ekvivalent čaše, dok se ne zagrije malo. Zatim, nakon zagrijavanja, dodajte prethodni spremnik i dobro promiješajte. Uvedite ruke u smjesu i pustite da djeluje 10 minuta. Na kraju ih osušite pomoću mekog ručnika.
  • Dajte si masažu ruku: korisna i jednostavna opcija da se brinete o svojim rukama jest da sebi date masažu. Da biste to učinili, prvo nanesite malo hidratantne kreme, maslinovo ulje ili bademovo ulje i prepustite se snažnoj masaži trljajući obje ruke 5 do 10 minuta.

Ostali korisni savjeti koji će vam pomoći da se brinete za svoje ruke

  • Koji sapun koristiti?:Vrlo je uobičajeno da se ne gleda je li sapun koji koristimo pri čišćenju ruku zaista pravi, ne shvaćajući utječe li ili ne na kožu ovog područja tijela. U tom smislu, nema sumnje da je najbolji sapun za naše ruke tekući glicerin, koji uvijek koristi toplu vodu (to jest, nije previše hladno ni pretoplo).
  • Najbolja hidratacija za ruke:Nakon pranja ruku preporučljivo ih je ovlažiti posebno razvijenom kremom za njegu, prehranu i hidrataciju. U slučaju da imate i koristite maske za lice, one su također zanimljive za korištenje na vašim rukama.
  • Imate li suhe ruke?U tom slučaju može biti korisno da ih ponovno hidratizirate tako da ih piling malo kremom za ruke ili uljem, na koji proizvod možete dodati kad stavite na njega nešto zobene kaše i jogurta. Također je korisno zaštititi ih korištenjem rukavica u svim onim zadacima u kojima morate koristiti proizvode s kemijskim tvarima ili kada će vam ruke dugo biti u kontaktu s vodom.
  • Hoćeš li se sunčati? Koristite kremu za zaštitu od sunca:Iako je uobičajeno da solarni fotorezist stavimo samo na tijelo, skloni smo zaboraviti ruke, iako smo vanjski dio vidljiv suncu. Stoga je uvijek važno koristiti kremu za sunčanje za ruke, što će smanjiti rizik da ćete u budućnosti imati mrlje na rukama.

Slike | Johann D / jar (daleko) / Phu Thinh Co Ovaj članak je objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.

"Посольство". Фильм третий (Kolovoz 2020)