Savjeti za sprečavanje bolesti bubrega
Koliko ste puta pitali za zdravlje vašeg bubrezi? I ako jeste, koje ste korake poduzeli da zaštitite, zaštitite ili očistite bubrege? Istina je da se ne brinemo toliko o njima kao što to činimo za druge organe, kao što je, na primjer, slučaj srca ili jetre, sve dok stanje ili bolest ne počne uzrokovati prve simptome. Dobar primjer su bolni grčevi uzrokovani zastrašujućim bubrežnim kamencima. Ali istina je to U većini slučajeva bolest bubrega je vrlo spora, gotovo bez simptoma.
U posebnom slučaju bubrega, oni se sastoje od dvaju organa sličnih grahu, koji se nalaze u stražnjem dijelu trbušne šupljine, točno iznad struka.
Njegova veličina? Obično duge oko 13 centimetara i široke 8 centimetara. I među njegovim najvažnijim funkcijama ističu se upravo zbog toga što su tijela odgovorna za uklanjanje otpada iz našeg tijelakoji zapravo dolaze iz normalnog metabolizma svih onih namirnica koje jedemo.
Što je bolest bubrega? Što je to?
S medicinskog stajališta, bolesti bubrega Poznato je po imenu nefropatija, Njegova evolucija je donekle promjenjiva, budući da može naglo utjecati na funkciju bubrega ili vrlo malo, dok u drugim slučajevima možda nema zacjeljivanje, a šteta teži svom tijeku, ili čak oporavi dio ili praktički sve funkcija.
Medicinski, nefropatija se odnosi na bolest, oštećenje ili patologiju prisutnu u bubregu, ranije poznatu kao nefroza.
O njihovim simptomima, istina je da budući da bubrezi rade puno i stalno kako bi se nadoknadili problemi s kosom, stvarnost je da bolest bubrega obično ne izaziva simptome sve dok gotovo ne nestane sva bubrežna funkcija. Štoviše, ako se pojave njegovi znakovi, oni nisu tako specifični, a najčešće se nakuplja tekućina (zadržavanje tekućine). To se događa, na primjer, s kroničnim bubrežnim bolestima, koje ne uzrokuju simptome u ranim fazama.
Ali ako je akutna bolest bubrega simptomi su evidentni: krv u urinu, nakupljanje tekućine, povišeni krvni tlak i teško ili teško disanje.
Savjeti za prevenciju bolesti bubrega
Vodite brigu o hrani
Nakon raznolike i uravnotežene prehrane neophodno je brinuti se za bubrege i spriječiti bilo kakvu bolest bubrega, Idealne su svježe namirnice bogate vodom, vitaminima i mineralima. Među najprikladnijim možemo izdvojiti borovnice, lubenicu, celer, šparoge i patlidžane.
Također je vrlo važno slijediti dijetu s niskim sadržajem proteinas obzirom na to da su, iako su temeljni za naše tijelo (moraju odgovarati između 10 i 35% dnevnih kalorija), prekomjerna konzumacija zahtijeva od naših bubrega dodatni napor za njihovu eliminaciju, osobito ako su to proteini životinjskog podrijetla.
Prema tome, preporučljivo je smanjiti proteine životinjskog podrijetla i ne premašiti njihovu potrošnju.
Smanjite potrošnju soli
Obično dodamo sol na svako jelo koje jedemo, pogotovo kada ga pripremamo u kuhinji. Ako dodamo da hrana koju konzumiramo svaki dan već ima tendenciju da sadrži količinu natrija koju naše tijelo treba i treba dnevno, stvarnost je jasna: trošimo prekomjerne količine.
Rezultat je to natrij uzrokuje dodatni trud bubrezimada boravak u vremenu može ozbiljno utjecati na njegovo ispravno funkcioniranje. Na primjer, višak unosa natrija može utjecati na pojavu visokog krvnog tlaka.
Kontrolira razinu glukoze i krvni tlak
Jeste li znali da visoka razina glukoze u krvi uzrokuje da bubrezi propuštaju mnogo krvi? To je dodatni rad koji može utjecati na male krvne žile (kapilare) koje djeluju kao filteri, tako da se proteini tijekom godina gube u mokraći (mikroalbuminarija) i mogu uzrokovati pojavu nefropatije.
Ako imate dijabetes, od vitalne je važnosti držati razinu glukoze u krvi pod kontrolomjer slijediti strogu kontrolu glukoze smanjuje u trećini rizik od gubitka proteina u urinu.
Isto vrijedi i za hipertenzija, Ključ je uvijek pokušati održati krvni tlak ispod 130-139 / 85-89 mm Hg (sistolički / dijastolički), jer Visoki krvni tlak predstavlja rizik za zdravljepogotovo ako se krvni tlak ne kontrolira jer može uzrokovati bolest bubrega kronično zatajenje bubrega, Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temebubrezi
