Savjeti za njegu kože i kose sunca ovog proljeća i ljeta

Ljeto je posebno kritično doba godine i za kožu i za kosu, jer su UV zrake štetne ako se ne poduzmu odgovarajuće mjere opreza.

Kao posljedica izlaganja suncu, kosa i kože isušuju se na izvanredan način. U slučaju kože, potrebna je suha tekstura i mogu se pojaviti mrlje uzrokovane suncem.

Što se tiče grive, isušuje se, što ponekad uzrokuje pucanje korijena dlake, pa čak i promjenu boje i pojavu peruti.

Savjeti za zaštitu kože od sunca

Nanesite kremu za sunčanje prije pola sata i održavajte postupno izlaganje

Jedna od najčešćih pogrešaka u ljetnim mjesecima je nanošenje kreme za sunčanje na plaži ili u bazenu. Pa, idealno je primijeniti ga pola sata prije izlaganja suncu, tako da ga koža može apsorbirati; Zatim nanosite ponovo svaka dva sata.

Prve sunčane kupke u godini trebale bi biti progresivne. To jest, prvi dan između 15 i 20 minuta; drugih 30 minuta; treće 45 minuta ... Preporučljivo je da ne prelazimo 45 minuta i da pokušamo biti u pokretu.

Kreme za zaštitu od sunca prošlog ljeta i najbolje vrijeme za sunčanje

Nije preporučljivo koristiti kreme prošle godine, iako se čuvaju na hladnom mjestu tijekom jeseni i zime; ovi proizvodi tijekom vremena gube svoja svojstva, tako da zaštitni filtri uopće nisu učinkoviti.

Između dvanaest i četiri poslijepodne nije preporučljivo uzimati sunce, pa je preporučljivo izbjegavati biti na ulici tijekom podne.

Čuvajte se najosjetljivijih područja

Sva koža mora biti zaštićena od sunca, ali postoje određena područja u kojima je vrijedno opreznosti; Oni su lice, vrat i dekoltea. Idealno je primijeniti specifičnu kremu za zaštitu od sunca za ta područja. Također je dobra ideja primijeniti fotoprotektivni ruž za usne.

Također, u vrijeme sunčanja, 100% se preporučuje korištenje pribora kao što su šeširi ili šeširi da bi se glava i lice zaštitili od sunca.

Nakon izlaganja suncu

Jednom kod kuće, morate se pobrinuti za kožu kako biste spriječili nakupljanje soli na plaži. Preporučljivo je tuširati neutralne sapune i nanijeti duboku hidratantnu kremu za tijelo.

Savjeti za brigu o kosi sunca

Pribor kao što su šeširi, rupčići ili turbani bitni su tijekom ljetnih mjeseci. Imajte na umu da je glava prvo područje tijela koje se zagrijava i trpi ljeti, tako da vlasište može relativno lako zapaliti.

Hladna voda i proizvodi za zaštitu od sunca

Nakon kupanja u moru ili u bazenu, idealno je oprati kosu s mnogo hladne vode kako bi se uklonili ostaci pijeska, soli i klora koji ga mogu osušiti.

Na tržištu postoji širok izbor specifičnih proizvoda za zaštitu kose od sunca: kreme, gelovi, sprejevi ... Na isti način kao i kod kreme za kožu, pola sata prije napuštanja kuće, pogodno je nanijeti nekoliko kapi proizvoda. kose, s posebnim naglaskom na korijen i vrhove.

Prehrana i adekvatna prehrana

Sunce na izvanredan način utječe na boju kose, bilo da je prirodna ili obojena. Stoga, da bi očuvali svoju svjetlinu i boje netaknutim, najbolje je kladiti se na šampone i hranjive maske s integriranim UV filtrom; nakon dana sunčanja, kosa je zahvalna.

Hrana je veliki saveznik kako bi se brinula o kosi od UV zraka. Tijekom proljeća i ljeta preporučljivo je uzimati namirnice bogate vitaminima C i E koje štite kosu od sunca.

To su vrlo jednostavni savjeti koje svatko može pratiti ovog proljeća i ljeta. Imajući ih u vidu, sigurni da je postignuto, i koža i kosa ne trpe najmanje s izlaganjem suncu.

Ostali korisni savjeti za uživanje u zdravoj koži ljeti

Za dobivanje a zdravu kožu ljetiali prije svega ne zaboravljajući na pravilnu njegu, preporuča se da se svaki dan kada se sunčate slijedite sljedeće savjete:

Bitno je da sunce ne uzme između 12 i 17 sati.
Koristite odgovarajuću kremu za sunčanje, uzimajući u obzir vaš tip kože.
Kremu za sunčanje nanesite 20 minuta prije izlaganja, a zatim je nadopunite svaka dva sata, ili svaki put kada se okupate u vodi.
Nije dobro da se sunce automatski hoda u letu, ali to činite progresivno kako bi se naša koža ispravno prilagodila. Preporučljivo je početi s 15 minuta prvih dana i 30 minuta slijedeće.
Ne koristite parfeme ili kolonjske vode, jer oni mogu obojiti vašu kožu.

Također zapamtite da je bitno da pijete puno vode, jer tijekom ljeta, koža ima tendenciju da izgubi više vode i mi smo skloni dehidrirati lakše.

Također, možete uživati u prednosti beta-karotena konzumiranje hrana bogata beta-karotenomkoji će vam pomoći u promicanju zdravog sunčanja. Naći ćete ga uglavnom u mrkvi, squashu i drugim narančastim namirnicama. temeProljetna koža