Vegetarijanska prehrana je učinkovita u borbi protiv dijabetesa

dijabetes se smatra zajedno s gojaznost kao autentična epidemija 21. stoljeća, s obzirom da se broj ljudi koji žive s obje bolesti i dalje povećava. Zapravo, kako kažu mnogi stručnjaci i medicinski stručnjaci, nalazimo da je to prvi put u povijesti da se neinfektivna bolest smatra ozbiljnom prijetnjom globalnom zdravlju.

Kao što sigurno znaš, dijabetes je kronična bolestkoja se pojavljuje kada gušterača ne proizvodi količinu inzulina - hormona odgovornog za održavanje normalnih vrijednosti šećera u krvi - koje naše tijelo treba, ili tvornica, ali inzulin ima slabiju kvalitetu.

Dok se dijabetes tipa 1 ne može spriječiti, dijabetes tipa 2 (koji se najčešće pojavljuje češće) može se učinkovito spriječiti održavanjem zdravog načina života, poput izbjegavanja prekomjerne težine i pretilosti. , redovito obavljanje fizičke vježbe i nakon uravnotežene i zdrave prehrane.

U tom smislu, nedavna studija koju je proveo Medicinski fakultet Sveučilišta George Washington i koja je analizirala 255 osoba s dijabetesom tipa 2 u različitim zemljama (Sjedinjene Države, Češka i Brazil), utvrdila je da odrasle osobe koje su slijedile prehranu s malo masti i mesa mogle su smanjiti razinu HbA1c između 4 i 7%.

Prema rezultatima studije, nakon biljne prehrane može smanjiti razinu ovog krvnog proteinakoji se povećava kada osoba ima dijabetes i uzrokuje mnoge komplikacije povezane s dijabetesom, kao što su problemi s očima, kardiovaskularne bolesti i oštećenje živaca.

Otkriva, dakle, nutritivne kvalitete koje slijede vegetarijansku prehranu, kako bi se poboljšala razina šećera u krvi, pomoglo regulirati visoki krvni tlak i visoki kolesterol, te smanjiti težinu.

Preko | Priopćenje za tisak

Slika | North Charleston Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temedijabetes

Red Tea Detox (Ožujak 2024)