Uzroci ometanja pri učenju i kako ih izbjeći
Kao što smo spomenuli u prethodnom članku u kojem smo govorili o važnosti koncentracije u istraživanju, kada studiramo ili na kraju razmatramo mogućnost studiranja (ili čak studiranja). naučiti učiti), istina je da je naš sposobnost koncentracije To je jednostavno fundamentalno kada je u pitanju razumijevanje onoga što čitamo i zadržavanje onoga što proučavamo.
Da bismo se mogli bolje koncentrirati, moramo uvijek imati na umu određene probleme i određene okolnosti: održavati određenu rutinu u istraživanju, imati svakodnevno i stalno mjesto studiranja, imati okolinske okolnosti koje pomažu (malo buke okoliša, ugodne temperature ...), izbjegavati ometanja i imaju sve potrebne materijale za proučavanje za stolom.
Međutim, unatoč dobivanju gornjih elemenata, ako nismo uzbuđeni onim što proučavamo i ne ostajemo energični, teško ćemo se usredotočiti.
Koji su glavni uzroci ometanja učenika
Posebno korisna opcija je uzeti u obzir koji su glavni i uobičajeni uzroci ometanja učenika, što će vam u velikoj mjeri pomoći da ih izbjegnete da bolje i kvalitetnije uče:
- Loši uvjeti okoliša: šumovi, malo ili loše osvjetljenje, visoka ili niska sobna temperatura ...
- Loše planiranje u studiji: prije svega to se događa kada nije unaprijed planirano što će se proučavati i koliko dugo, što uzrokuje zabunu.
- Nedostatak programiranja u studiji: zajedno s lošim planiranjem, to se događa kada nema definiranog rasporeda, ili nije provedena dobra raspodjela vremena.
- Stupanj težine sadržaja za studij: pogotovo kada je sadržaj studiranja vrlo težak za stupanj intelektualne zrelosti učenika.
- Osobni, društveni ili obiteljski problemi: pogotovo kad stvaraju nervozu i napetost u učeniku, što ga sprečava da normalno uči i koncentrira se.
- Fizički ili mentalni umor: oba utječu odlučno, jer je za postizanje dobre koncentracije potrebno da učenik bude potpuno odmoran, i fizički i psihički.
- Nepostojanje dobre metode istraživanja: kada učenik ne zna studirati ili nema dobru tehniku učenja. Možete znati više o nekim korisnim metodama, kao što je Maddoxova metoda.
- Nedostatak motivacije: pogotovo kada učenik nije motiviran za cilj koji želi postići nakon studija, bilo zbog toga što ga on / ona obvezuje, ili zato što je nakon nekoliko neuspjeha izgubio / la svoju želju.
- Nedostatak ili mala volja.
Dakle, kako izbjeći ometanje pri učenju?
Kao što vidimo, postoje mnogi uzroci koji mogu utjecati na ovaj ili onaj način kada nas ometaju kada proučavamo. Od nečeg tako jednostavnog i jednostavnog kao što je fizički i / ili mentalni umor, do male snage volje, bilo zbog toga što ne volimo ono što proučavamo ili zato što nam se u tom trenutku jednostavno ne sviđa.
Izbjegavajte da budete umorni
Proučavanje umora upravo je jedan od glavnih uzroka ometanja, u osnovi za nešto vrlo jednostavno: umor negativno utječe i na našu izvedbu i na našu sposobnost koncentracije.
Stoga, ako smo umorni, najbolje je odmoriti i napustiti studio za bilo koje drugo vrijeme u kojem smo povratili izgubljene energije (napunili smo baterije, idemo).
Nemojte učiti kada ste zabrinuti
Umor ne samo da negativno utječe na našu sposobnost koncentracije i proučavanja. Kao i naš duševno stanje, Naime, ako smo, na primjer, zabrinuti za nešto posebno, osjećamo se nervozno zbog nečega ili smo jednostavno emocionalno naglašeni, očito nećemo dobiti dobre rezultate i samo ćemo gubiti vrijeme.
Rješenje je jednako jednostavno: pokušajte se smiriti i ostavite po strani probleme. Ili, dobro, mentalno ih pokušajte riješiti i parkirajte ih.
Odaberite odgovarajuće mjesto za istraživanje
To je još jedan od najočiglednijih uzroka: nemaju odgovarajuće mjesto za pravilno učenje. Na primjer, nije dobra ideja studirati u sobi s televizorom ili uz računalo dok razgovaramo i pokušavamo učiti.
Stoga je najbolje odabrati prikladno mjesto, a iznad svega, upozoriti druge da smo blizu da nas ne smetaju.
Nemojte koristiti svoj mobilni telefon
Prije, prije nekoliko godina, uobičajeni uzrok ometanja bio je proučavanje na televizoru, ili uključivanje ekrana računala dok razgovarate. Sada kada je odvlačenje pažnje prešlo na mobilni telefon, uz svaku od aplikacija koje smo instalirali u nju.
U tom smislu, rješenje je vrlo jednostavno: isključite telefon i / ili izbjegavajte njegovo korištenje sve vrijeme dok studirate. I, naravno, nemojte ga zatvoriti (mnogo manje za istim stolom na kojem pokušavate učiti). Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti savjetovanje s psihologom. Savjetujemo vam da se posavjetujete sa svojim pouzdanim psihologom.
