Koristi jogurta za kožu

To je jogurt To je vrlo korisna hrana s gledišta prehrane i zdravlja da praktički ne bi bilo mjesta sumnji. Zapravo, mnogi nutricionisti ga smatraju nezamjenjivom hranom u raznovrsnoj, zdravoj i uravnoteženoj prehrani, zahvaljujući različitim hranjivim tvarima koje pruža: 1 čaša jogurta sadrži 180 mg. kalcija, 240 mg. kalija, 17 mg. magnezija, vitamina A i vitamina skupine B među kojima se ističu vitamini B2, B12, folna kiselina i niacin. Ne računajući svoje bogatstvo u živim mikroorganizmima koji pomažu regeneraciju crijevne flore.

Zato smo prije nekog vremena razgovarali s tobom zašto je dobro jesti jogurt svaki dan, jer postaje izvrsna prirodna opcija za pružanje proteina visoke biološke vrijednosti, minerala i vitamina našem tijelu, lako je probavljiva, izvrsna kada je u pitanju regeneracija crijevne flore i poboljšanje tranzita, to je mnogo zdravija alternativa druge slastice koje zapravo i nisu toliko (kao primjerice može biti komad torte ili slatkiša).

Ali jeste li znali da njegove koristi nisu samo za naš interijer? jogurt od davnina se koristi kao tradicionalni lijek za izradu mnogih recepata ljepote. A razlog za jednu od njegovih osobina za kožu nalazi se u prisutnosti mliječna kiselina.

Svojstva jogurta u koži

Pomaže hidratizirati kožu

Jogurt je izvrstan prirodni ovlaživač kožešto nam omogućuje ne samo da kožu lica vlaži, već i da uživamo u mnogo svjetlijoj i ljepšoj koži.

Divan prirodni piling

Jeste li znali da jogurt može poslužiti kao izvrstan piling prirodnog podrijetla? Zapravo, idealan je jer pomaže u čišćenju kože mrtvih stanicakoji se nagomilavaju u našem licu i rezultiraju pojavom crnih točkica, kada se pomiješaju s prisutnim sebumom na licu.

Za razliku od drugih pilinga jogurt ima posebnu i / ili veću korist. I to je to Mogu ga koristiti čak i osobe koje imaju osjetljivu kožu ili suhu kožu.

Idealno za liječenje i borbu protiv akni

Ako imaš akne od tada jogurt može postati vaš nerazdvojni prijatelj postaje izvrsna prirodna opcija kao tretman protiv zrna, zahvaljujući uglavnom sadržaju cinka i jer ima kiseli pH. Zapravo, oni koji su ga već testirali potvrđuju da je idealan jer Pomaže smanjiti pojavu akni.

Koji jogurt odabrati za nanošenje na kožu i uživati ​​u njegovim ljepotama?

Jasno je da kada ga nanosite na kožu kako biste uživali u raznim prednostima jogurta na koži nije prikladna za korištenje ili korištenje bilo koje vrste jogurta.

Nije iznenađujuće, kao što kažu mnogi stručnjaci za ljepotu i prirodnu kozmetiku, aromatizirani jogurti mogu izazvati iritaciju (osobito u osjetljivoj koži) ili čak uzrokovati više kožnih problema (na primjer, izazvati pojavu akni ili mitesera).

Prema tome, najbolja opcija je uvijek odabrati jogurt bez šećera i bez okusa koje nisu pasterizirane i stoga sadrže žive kulture.

3 recepta jogurta za kožu

  1. Za piling kože: ako želite skinuti kožu s jogurtom, morate samo pomiješati 3 žlice običnog jogurta s 1 čajnom žličicom rižinog brašna, dobro izmiješati tako da su oba sastojka integrirana.
  2. Za vlaženje i čišćenje kože: morate staviti prirodni jogurt u zdjelu ili šalicu i malo pobijediti.
  3. Par u borbi protiv akni: ako želite koristiti jogurt kao tretman za akne, u zdjelu ili šalici možete pomiješati 3 žlice običnog jogurta i 1 čajnu žličicu kurkume, dobro izmiješati s drvenom žlicom.

Kako nanositi jogurt na kožu ovisno o namjeni

  • Ako želite skinuti kožu: prvo dobro operite lice s malo tople vode, ali ovaj put ga ne osušite. Zatim nanesite jogurt pomiješan s rižinim brašnom, šireći ga vrhovima prstiju kao da radite masažu (bez puno stiskanja). Konačno isperite kožu s toplom vodom.
  • Ako je želite hidratizirati i očistiti: da biste mogli uživati ​​u ovoj kvaliteti, morate samo oprati kožu lica s malo tople vode, osušiti ga čistim ručnikom i staviti malo jogurta u ruke. Zatim nanesite jogurt po cijelom licu, šireći ga blagim masažama pomoću prstiju. Ostavite 15 minuta. Konačno uklonite s toplom vodom.
  • Protiv akni: samo trebate dodati malo jogurta s kurkumom u lice i ostaviti ga na 25 minuta. Zatim uklonite s toplom vodom. Ovaj je postupak prikladno ponoviti barem 3 puta tjedno.

Slike | Larry Jacobsen / iStock

JOGURT ZA UKLANJANJE BORA! (Kolovoz 2021)