Koristi korejskog ginsenga i kako ga iskoristiti za uživanje u njegovim svojstvima

Jeste li znali da postoje zapravo različite sorte ginseng? Istina je da kada govorimo o tome, obično se u osnovi odnosimo na jednu hranu kao da postoji samo jedna, kada se trenutno možemo naći na tržištu s tri vrste: Korejski ginseng, Sibirski ginseng i onaj poznat kao američki ginseng.

Nema sumnje da je Korejski ginseng Ima tendenciju da bude jedna od najpopularnijih i najpopularnijih, koja se sastoji od biljke porijeklom iz Kine koja se trenutno uzgaja uglavnom u Koreji, kao iu drugim zemljama kao što su Rusija, Meksiko, Kanada i Japan. Također je poznat po imenima azijski ginseng, Kineski ginseng ili jednostavno crveni ginseng, također je vrlo popularan po svom znanstvenom imenu: Panax Ginseng.

Sastoji se od male biljke koja pripada obitelji Araliaceae. Korijen se stoljećima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini, zbog svojih nevjerojatnih prednosti i svojstava. Ovaj se korijen karakterizira po tome što je gust i mesnat, lako se može razlikovati jer s korakom vremena može doći do oblika koji se mnogo sjeća ljudske figure.

Svojstva korejskog ginsenga

Poboljšava fizičku i mentalnu učinkovitost

Redovito konzumiranje ginsenga korisno je za poboljšanje naše fizičke i mentalne sposobnostišto znači da je u stanju poboljšati naš fizički i emocionalni otpor donosi ugodan osjećaj dobrobiti.

Stoga je konzumacija korejskog ginsenga posebno preporučljiva u vrijeme oporavka fizičkog stanja nakon što je prošla bolest.

Olakšava zamor

Ginseng djeluje kao izvrstan adaptogen, tako da pomaže našem rebalansu tijela na posve prirodan način. Stoga je također korisno kada je u pitanju Oslobodite se umora.

Umirujući živčani sustav, koristan protiv stresa

Iako je korejski ginseng zanimljiv za ublažavanje umora i poboljšanje naše izvedbe, jeste li znali da on djeluje umirujući učinak našeg živčanog sustava? Posebno je zanimljiv u slučaju stres, od može povećati našu obranu u stresnim situacijama u kojima naš imunološki sustav slabi (osobito kada se taj stres održava tijekom vremena).

Dobar pročišćivač krvi

Korejski ginseng pomaže u pročišćavanju krvi, eliminirajući toksine na potpuno prirodan način To znači da je vrlo koristan tradicionalni lijek kada je u pitanju očistite nečistoće iz krvi i poboljšajte njihovu kvalitetu.

Jača imunološki sustav

Kao što je gore navedeno, Korejski ginseng pomaže u jačanju našeg imunološkog sustava, tako da je njegova redovita konzumacija preporučljiva kad god se razbolimo s određenom pravilnošću, na primjer u onim trenucima kada se obično prehladimo ili pogoršamo. Štoviše, njegova potrošnja se preporučuje u trenucima stresa i tjeskobe, kada naša obrana oslabi.

Poboljšava spolnu funkciju

Dobro je poznato Korejski ginseng je koristan lijek za poboljšanje spolne funkcije, pomažući u vrijeme reaktivirati gubitak libida i vitalnosti kod muškaraca i žena.

S druge strane, postoje dokazi da je vaša redovita konzumacija pomaže u sprječavanju prerane ejakulacije u muškaraca.

Smanjuje visoki krvni tlak i visoki kolesterol

Bilo da imate hipertenzija kao u nedavnim testovima krvi kojima ste dijagnosticirani visoki kolesterolRedovita konzumacija korenskog korijena ginsenga osobito je korisna kada je u pitanju smanjenje krvnog tlaka s jedne strane, te pomaže tijelu da s druge strane ukloni višak kolesterola iz arterija.

Kako uzeti korejski ginseng

Postoje različite opcije za uživanje u različitim svojstvima korejskog ginsenga:

  • U obliku kapsula: definitivno je jedna od najudobnijih i najčešćih opcija. Trenutno možete naći u mnogim travarima, prehrambenim trgovinama i supermarketima različite posude s korejskim kapsulama ginsenga. Oni određuju količinu ekstrakta korejskog ginsenga (obično u mg.), I količinu potrošnje (najčešći je uzimanje 3 kapsule dnevno).
  • Ginseng čaj: to je još jedna korisna opcija, a prije svega više domaća. Vi samo morati staviti u tavi ekvivalent od jedne litre vode i kuhati u njemu za 15 minuta jedan ili dva korijena korejski ginseng. Zatim isključite toplinu, procijedite i poslužite u šalicama.

Slike | Eugene Kim / Uzgoj šuma Ovaj članak objavljen je samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temeHrana Ljekovito bilje

Spicy BBQ Chicken (Maeun-dakbonggui: 매운닭봉구이) (Rujan 2020)