Strije u trudnoći: zašto se pojavljuju i kako ih izbjeći
strijama Sastoje se od nepravilnih dijelova kože koji nalikuju crtama ili prugama koje su lako vidljive, pojavljuju se u obliku paralelnih linija crvenkaste boje, obično su tanke i svijetle kad se pojave, a zatim idu tijekom vremena. bjelkasta boja s izgledom sličnim ožiljku. Općenito govoreći, imaju tendenciju da imaju potpuno različitu teksturu od one normalne kože, a ponekad mogu biti i nešto dublje.
Iako, ovisno o uzroku koji je prouzročio pojavu strija, kada nestaje također imaju tendenciju da nestaju tragovi, činjenica je da je često vrlo često završiti ostati na koži, uglavnom zbog prekomjernog istezanja koje proizvodi isprva njegovo formiranje i izgled.
Između faza ili trenutaka u kojima se strije obično pojavljuju s većom marljivošću, možemo spomenuti uglavnom prekomjernu težinu i prekomjernu težinu, a posebno trudnoća, Zašto? Uglavnom zato što, kao što ćemo znati ispod, glavni uzrok je povećanje težine - što može biti vrlo brzo i može utjecati i na muškarce i na žene - ili povećanje samog trbuha i karakteristično za trudnoću.
Zašto se strijke pojavljuju tijekom trudnoće
Od početka trudnoće koža počinje postupno rastezati, što rezultira, s jedne strane, povećanjem trbuha kako rastu i razvijaju posteljicu i dijete, as druge normalno povećanje tjelesne težine tijekom ovog važnog faza.
Obje okolnosti uzrokuju istezanje kože, u koje vrijeme vlakna koja imaju nižu elastičnost imaju tendenciju lomljenja i ostavljaju upuštenu crtu sličnu malom ožiljkukoje su na početku obično ružičaste, ljubičaste ili tamno smeđe. Iako s vremenom mogu postati manje uočljivi i malo nestati, istina je da oni nikada ne nestaju u potpunosti.
Pojava strija mnogo je češća u zadnjem tromjesečju trudnoćekada se trbuh vrlo brzo širi kako bi udomio rastuću bebu. Međutim, ovisno o tome je li povećanje tjelesne težine bilo brzo tijekom prvih mjeseci trudnoće, uobičajeno je da se pojavljuju tijekom trudnoće, a ne samo na kraju.
U svakom slučaju, stvarnost je da je ne možete spriječiti ako zatrudnite ili ćete dobiti strijke. Zapravo, još uvijek ne znamo zašto neke žene imaju strijke tijekom trudnoće, a neke još uvijek nemaju niti jednu. Očigledno bi genetika bila usko povezana, dakle Ako je vaša majka imala strijk tijekom trudnoće, više je nego vjerojatno da ćete ih imati.
Kako izbjeći istezanje trudnoće
Iako to nije uvijek moguće i može se pojaviti čak i ako ste slijedili neke korisne navike za prevenciju, postoje neki savjeti koji bi vam pomogli pobijediti u igri da se protežu tijekom trudnoće. One su sljedeće:
- Dobiti težinu malo po maloBrzo dobivanje na težini tijekom trudnoće čest je i čest uzrok strija. Stoga je preporučljivo polako pokušati dobiti na težini. S druge strane, najpoželjnije je pokušati ne povećati više od preporučene težine, obično između 11 i 16 kg.
- Hidrirajte kožu: kako bi se očuvala prirodna elastičnost kože i pripremila da se odupre rastezanju uzrokovanom povećanju težine i volumenu tako karakterističnom tijekom trudnoće, neophodno je da vaša koža bude stalno hidratizirana, dva do tri puta dnevno. Možete odabrati ulje za tijelo ili prirodna ulja kao što je bademovo ulje.
- Kokosovo ulje: prirodno kokosovo ulje je jedan od najprikladnijih prirodnih proizvoda kada je u pitanju sprječavanje pojave strija tijekom trudnoće. Da biste ga koristili, morate ga malo zagrijati u vodenoj kupelji, jer je uobičajeno da se stvrdne. Zatim ga nanesite na trbuh, grudi i noge, po mogućnosti dvaput dnevno.
- Koristite anti-stretch kremu: korisne su za vlaženje i njegu kože, pomažući u sprječavanju pojave strija tijekom trudnoće. S druge strane, preporučljivo je ne samo koristiti tijekom trudnoće, već i do dva ili tri mjeseca nakon poroda. Kada nanosite ovu kremu pokušajte to učiniti pomoću kružnih masaža, idealnih za stimulaciju cirkulacije.
- Stisnite seOsim kružnih masaža u područjima kao što su trbuh, prsa, kukovi i bedra, možete odabrati nežne štipanje na koži, također korisne za stimulaciju cirkulacije.
- Vježbajte fizičke vježbe: ako redovito vježbate tijekom trudnoće, dobit ćete dobar tonus mišića, što će rezultirati izbjegavanjem mikro opeklina kože koje mogu uzrokovati pojavu strija.
Kao što možete vidjeti, iako su strijke vrlo česte tijekom trudnoće nakon niza navika i prirodnih savjeta možete ih dobiti ne pojavljuju. Pokušajte zadržati ove trikove tijekom trudnoće, posebno tijekom posljednjih mjeseci. Ah I da ste vrlo, vrlo sretni sa svojom bebom.
bibliografija:
- Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Primjena anti-strijskih proizvoda od strane žena u trudnoći: opisno, poprečno istraživanje. BMC Trudnoća Porođaj. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Dostupno na: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Rita V. Vora, Rajat Gupta, Malay J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Trudnoća i koža. J Obitelj Med Prim Care. 2014. listopad-prosinac; 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Dostupno na: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Trudnoća i koža. J Obstet Gynaecol Indija. 2012 Jun; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Dostupno na: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
