Spirulina: prednosti i svojstva. Idealno za mršavljenje
alge oni su hrana koja, u orijentalnoj kuhinji (preferirana i općenito u ukusnoj i predivnoj japanskoj kuhinji), vrlo se konzumira u velikom broju različitih recepata.
Ne uzalud, jedna od najklasičnijih i najzastupljenijih jela na Zapadu, koja nam je došla iz japanske kuhinje, je sushi, autentična poslastica za mnoge zahtjevne nepce u kojima se kombu alga.
Kao što smo se upoznali u prethodnom članku u kojem smo razgovarali o prednosti algimogli bismo znati da je to hrana vrlo bogata vitaminima, mineralima, proteinima i ugljikohidratima.
Ali ako postoji jednako posebna alga, koja također može postati zdrava alternativa u mnogim salatama, spirulina, Koji su najvažniji Prednosti Spiruline? Uzmi dobru poruku.
Što je spirulina ili spirulina? Što je to?
spirulina To je mala slatkovodna plava alga koja je otkrivena u meksičkim jezerima. Upravo zbog svog znatiželjnog izgleda u obliku spirale (koja dovodi do njegovog imena) i njezine boje je alga praktično nepogrešiv, u usporedbi s mnogim drugima koje danas možemo naći.
S obzirom na svoj kemijski sastav, jedno od njegovih glavnih obilježja leži u velikom bogatstvu aminokiselina i proteina.
Osim toga, ističe se prisutnošću esencijalnih masnih kiselina i karotenoida. No, jedna od posebnih osobitosti odnosi se na mogućnost da može pozitivno poslužiti kao koadjuvant u liječenju gojaznost.
Prednosti spiruline
spirulina Ističe se kao mikroalga vrlo bogata aminokiselinama i proteinima, koja raste u prirodnim vodama alkalnog medija.
Sadrži klorofil, tvar koja joj zapravo daje tu karakterističnu zelenu boju, dok joj phycocyanin daje plavu boju. Iz tog razloga spirulina poznat je kao plavo-zelene alge.
S obzirom na Prehrambene vrijednosti spirulinenalazimo da sadrži 70% biljnih proteina, sa svim esencijalnim aminokiselinama.
Idealan je za mršavljenje, jer doprinosi samo 7% masti, pa je njegova potrošnja zanimljiva kao koadjuvantna dijeta za smanjenje tjelesne težine.
Svojstva spiruline gube na težini
Moglo bi se reći da je spirulina Može biti korisno izgubiti težinu i izgubiti težinu, uglavnom zato što je korisna kao koadjuvant u liječenju pretilosti.
To je zbog njihovih doprinosa i vitamina i proteina i elemenata u tragovima, računajući da njihov doprinos u vitaminima pomaže u smanjenju apetita.
Dok, da, njegovi bitni elementi održavaju tijelo, čineći ga otpornijim na fizičke napore i konstituirajući se kao dodatak prehrani u dijetama za kontrolu težine. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temeHrana za mršavljenje