Zvuci prirode za opuštanje
Istina je da živimo u teškom trenutku, ne samo ekonomski. Vrlo je uobičajeno da se danas osjećamo pod stresom ili tjeskobom praktički bez ikakvog očiglednog razloga; i da je ono što je nekad postalo dobar obrambeni mehanizam, koje nas je upozorilo na opasnost i aktiviralo nas da se maknemo od njih, danas postali naši najveći "neprijatelji".
Koliko puta to nismo čuli o ... "koliko sam ja stresan", "imam strašnu tjeskobu", "nemam vremena za ništa" ... U većini slučajeva, tjeskoba ili stres koji osjećamo je gotovo isključivo na loše upravljanje našim vremenom, s jedne strane, dok s druge strane, uobičajeno je da smo skloni brinuti o budućim problemima koje još uvijek ne znamo (i strah), ili situacijama koje se mogu dogoditi i mi smo napeti.
Istina je da osim vježbanja kao načina za de-stres, može biti korisno i prakticirati neku prirodnu tehniku kao što je opuštanje, meditacija ili joga.
Upravo za one trenutke u kojima smo razmišljali o opuštanju neko vrijeme, prije nekog vremena napravili smo kompilaciju opuštajuća online glazba, jer glazba koja je zaustavljena i ne-lyrics može puno pomoći u tom smislu.
Isto vrijedi i za zvukove prirode: slušajući pjesmu ptice, zvuk koji uzrokuje rijeku ili potok na njenom putu, morske valove ili čak kapi kiše kad padaju na lišće ... svaki prirodni element u tom smislu može biti idealan, osobito ako volimo prirodu.
Kako bismo vam pomogli u onim trenucima kada trebate pronaći inspiraciju, koncentrirati se ili se samo opustiti, predlažemo gotovo idealnu kolekciju zvukova prirode:
Slika | batuwa Temeopuštanje
