Plodovi mora, pogodnosti i zdravstvena svojstva

riba To je zdrava i zdrava hrana. Zapravo, ne samo poznavanje različitih varijanti koje postoje, već i prednosti bijele ribe kao i prednosti plave ribe, to je uvijek preporučljivo.

Pogotovo ako uzmemo u obzir da je riba zdrava hrana koja ne može i ne smije nedostajati u našoj svakodnevnoj prehrani i unutar onoga što znamo kao zdravu hranu i uravnoteženu prehranu.

Međutim, more nam pruža i druge jednako zdrave i zdrave namirnice, kao što su alge (saznajte više o tome svojstva algi), uz ostriga.

U ovom slučaju, zanimljivo je znati različite svojstva plodova mora, uz njihove prednosti najvažnije

Prednosti školjki

Gotovo da možemo to reći ostriga, sadrži apsolutno isto prednosti da bijela riba, pogotovo zato što sadrži praktički iste hranjive tvari i iste proteine.

Naravno, ne smijemo zaboraviti da morska hrana sadrži veću količinu i mokraćne kiseline i soli.

Zbog toga je zabranjen proizvod za one koji ne samo da pate od visokog krvnog tlaka, nego i od gihta (otkrijte kako niže visoke urične kiseline).

U svakom slučaju, plodovi mora su bogati vitaminom A i omega-3 masnim kiselinama, kao i cinkom, selenom i željezom.

Stoga postaje jedna od najboljih namirnica za sprečavanje nastanka kardiovaskularnih bolesti, a uz to postaje dobar zaštitnik protiv raka prostate i jednjaka.

Najvažnija svojstva morskih plodova

Ukratko, svojstva plodova mora One su sljedeće:

  • Visok sadržaj bjelančevina
  • Sadrži vitamin A i minerale kao što su cink, selen i željezo.
  • Bogata omega-3 masnim kiselinama.
  • Korisno za sprečavanje kardiovaskularnih bolesti.
  • Zaštitnik u nekoliko vrsta raka.
Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

Sana Oil Extractor EUJ-702 (seed and nut attachment) (Studeni 2020)