Sol i zdravlje očiju
Iako je jedan od glavnih neprijatelja obje vlastite pogled sebe kao njega očiju posebice to je prolazak vremena, a osobito starost, i hrana koju pratimo kroz naše živote može im mnogo negativno naštetiti.
Nema sumnje da slijedi a zdrava prehrana, na temelju potrošnje oboje zdrava hrana kao od hranu bogatu antioksidantima je uvijek jedan od najboljih navika kada je u pitanju voditi brigu o našoj viziji, i zdravlje naših očiju.
U tom smislu, baš kao zlostavljanje šećera To postaje navika štetna za naše oči, zlostavljanje soli To je također još jedna štetna navika za ispravno zdravlje naše vizije.
Zloupotreba soli i očiju
Poznato je da solkonzumira se u višku, teži povećanju krvnog tlaka, što može dovesti do pojave hipertenzije.
Kada se ta hipertenzija nastoji produljiti tijekom vremena, pogotovo zato što nema određenih simptoma koji pomažu u dijagnozi, istina je da šteti zdravlju očiju.
Ne smijemo zaboraviti da ovo zdravlje oka ovisi o ispravnoj i dobroj cirkulaciji krvi. Tako će prekomjerna konzumacija soli postati samo veliki neprijatelj naše vizije.
Ako ne znate kako malo izlučiti iz svoje prehrane, važno je da imate na umu visok sadržaj natrija u proizvodima koje kupujete, pogotovo ako se radi o grickalicama ili slanim proizvodima.
U vrijeme kuhanja, dobra opcija je da promijenite aromatična trava soli, koja uz aromu i okus svojim obrocima daje prednosti i osobine, vrline koje, usput, ne bi davale sol.
Teme slika / slike kreditahipertenzija
