Ružmarin: jedinstvene pogodnosti, recept za čaj ružmarina i lijekovi
ruzmarin To je vrlo aromatična biljka po veličini smatra grm. Njegov znanstveni naziv je " Rosmarinus Officinalis " i pripada obitelji " Labiadas ", To je biljka koja se nalazi u jestivim vrstama, a koristi se i kao ljekovita biljka.
Aktivni sastojci ovog ljekovitog bilja uglavnom su eterična ulja, flavonoidi, fenoli, terpenoidi i ursolna kiselina. Osim toga, s prehrambenog stajališta također osigurava minerale (posebno kalcij, kalij, bakar, magnezij i cink), tiamin, niacin, vlakna, ugljikohidrate i antioksidanse.
Koje su glavne prednosti ružmarina?
Dakle, možemo spomenuti koja su njegova glavna ljekovita svojstva. I da je ružmarin, na primjer, prekrasan tonik, stimulans, probavni, karminativni, depurativni, kolagoški, hepatoprotektivni, baktericidni i prirodni antibiotik, protuupalni, diuretični, hipotenzivni, hipoglikemijski, antikoagulantni i emmenagogeni.
Između ostalih aspekata, ispod vas možemo imenovati koje su glavne ljekovita svojstva ružmarina:
- Pomaže poboljšati probavu, u slučaju spore probave.
- Stimulira pravilno funkcioniranje jetre.
- Olakšava nadutost.
- Naznačena je i za slučajeve kiselosti i refluksa.
- Za poboljšanje halitoze (loš zadah).
- Spriječite karijes
- Pomaže nam poboljšati cirkulaciju krvi.
- Održavajte dobre razine šećera u krvi.
- Za smanjenje visokog krvnog tlaka.
- Smanjenje lošeg kolesterola
- On nas sprječava u starenju stanica.
Osim toga, nema sumnje da s ružmarinom možemo pripremiti razne kućne lijekove za unutarnju i vanjsku uporabu.
Možemo ga lako nabaviti na tržištu, u svježim granama, suhim granama, također u travarima, trgovinama prirodnim proizvodima, parafarmasima te u online trgovinama.
Nekoliko je formata u kojima možemo pronaći Romero:
- Svježe ili osušene biljke za okus recepti.
- Suha biljka za infuzije.
- Suha biljka za ukus (npr. Za sjedala).
- Suhu biljku pripremiti za ispiranje usta.
- Eterično ulje ružmarina (aromaterapija).
- Romerov alkohol (za masažu, ublažavanje boli).
- Ružmarinov med.
- Ekstrakt ružmarina
Prednosti ružmarina kao jestive biljke
Kao što smo rekli na početku ovog posta, ružmarin je biljka koja ima i nutritivna svojstva, koristi se u kuhinji za pripremu i okus raznih jela, koja daje okus i miris, u mesnim mesama, mesnim jelima, povrću, svježa ili suha verzija.
Romero pridonosi našim receptima, vlaknima, ugljikohidratima, mineralima, vitaminima kao što su vitamin B1, i vitaminu B3, bogat je kalijem, kalcijem, također je antioksidans.
Kako pripremiti infuziju ružmarina
Koristan način da uživate u svim prednostima koje nam daje ova ljekovita biljka je da razradite prekrasan infuzija ružmarina, Tada ćemo objasniti koje sastojke trebate i kako ih lako možete napraviti kod kuće.
sastojci:
- Čajna žličica suhog ružmarina.
- Šalicu vode
- Čajna žličica meda ružmarina, smeđeg šećera ili stevije.
priprema:
Stavite vodu u lonac i zagrijte je na vatru. Kada počne kuhati dodajte žličicu Romero. Isključite toplinu, pokrijte infuziju i ostavite je da odstoji 10 minuta. Napunimo infuziju i kad je toplo možemo je uzeti.
Ako volimo infuziju slatkim dodirom, zasladit ćemo je na okus. Iz ove infuzije uzet ćemo šalicu nakon obroka, kada uočimo tešku ili sporu probavu. Možemo popiti šalicu dnevno.
Neki prirodni lijekovi s ružmarinom
Zatim nudimo niz prirodnih i domaćih pripravaka koje možemo pripremiti kod kuće sa svježim ili sušenim biljkama ružmarina. Ružmarin, kad god se koristi u dozama i za preporučeno vrijeme, ne mora biti štetan po zdravlje.
Romero infuzija kao ispiranje usta za zadah iz usta
Zbog baktericidnih i antibiotskih svojstava, priprema infuzije Romero za ispiranje usta vrlo je korisna kako bi se spriječilo pojavljivanje karijesa i kako bi se poboljšali problemi halitoze.
sastojci:
- 2 žličice suhog ružmarina.
- 2 šalice vode
Priprema vodice za ispiranje usta:
U loncu za pirjanje stavljamo vodu na grijanje. Kada počne kuhati dodajte ružmarin. Isključite toplinu, pokrijte infuziju i ostavite je da odstoji 10 minuta. Ugasimo infuziju i pustimo da se ohladi.
Kada je hladno, već možemo izvesti ispiranje usta. Ova vodica za ispiranje usta može se primijeniti jednom dnevno.
Kupaonica s ružmarinom za hemoroide
Protuupalna i baktericidna svojstva koja posjeduje Romero pomažu nam da se poboljšamo ako patimo od hemoroida. Za pripremu ovog kupatila slijedite ove upute:
sastojci:
- 6 žličica Rosemary.
- Pola litre vode
Priprema kupke sjedala:
Napravit ćemo deser s ružmarinom. U kotlu stavljamo vodu da se zagrije zajedno s ružmarinom. Kada počne kuhati, smanjite toplinu i zadržite ključanje 10 minuta.
Ugasimo vatru, naprezamo se i pustimo da se ohladi. Jednom se ohladi i možemo nanijeti kupku. Držite kupatilo na sjedalu oko 5 minuta.
Područje dobro osušite čistim, mekanim ručnikom. Izvršite sitz kupke 3 puta dnevno.
Kontraindikacije Romero
Ružmarin koji se koristi u dozama koje savjetuju specijalisti terapeuti na terenu ili liječnici nisu toksični.
Kao što smo već rekli, savjetujemo vam da prije pripreme bilo kojeg kućnog lijeka uz Romero posavjetujete se s terapeutima ili s liječnikom i vodite se njihovim savjetima i uputama.
Kućni lijekovi pripremljeni s Romerom kontraindicirani su u sljedećim slučajevima:
- U slučaju trudnoće.
- Tijekom razdoblja laktacije.
- Kod djece.
- U slučaju oboljenja od gastroenteritisa.
- Da, patite od zatvora.
- U slučaju kolitisa.
- Endometrioza.
- Epilepsija.
- Parkinsonova bolest
- Senilna demencija
- Alzheimerova bolest.
Ni u kojem slučaju se ne smije unositi eterično ulje ružmarina, to je vrlo toksično.
Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeLjekovito bilje Tea
