Lijek maslinovog ulja s limunom i paprom: njegove zdravstvene prednosti
Unutar raznolike i uravnotežene prehrane maslinovo ulje Ima važnu ulogu kao što je važno. Posebno se ističe zbog visokog sadržaja zdravih masti, uglavnom mononezasićenih masti, koje pomažu u zaštiti srca i sprječavaju nastanak kardiovaskularnih bolesti. Moramo također spomenuti prisutnost drugih masnoća kao zdravih, kao što je primjerice polinezasićenih kiselina koje pomažu u smanjenju visokih razina LDL kolesterola, a povećavaju HDL (smatra se dobrim kolesterolom).
Njegove nevjerojatne nutritivne osobine ne prestaju, jer pruža zanimljive količine vitamina E i drugih prirodnih antioksidanata koji štite naše tijelo od negativnog djelovanja slobodnih radikala, pa tako pozitivno utječe na smanjenje rizika od određenih bolesti. kao što je slučaj raka, hipertenzije i drugih kardiovaskularnih bolesti.
Istina je to s maslinovim uljem možemo napraviti izvrsne prirodne lijekove koji nam pomažu da spriječimo određene bolesti i zdravstvene poremećaje, kao i da ih koristimo u liječenju i liječenju. Primjer je maslinovo ulje s limunovim sokomkoji se može jesti na prazan želudac i postaje antioksidantni lijek s velikom snagom detoksikacije.
Sa limun Gotovo ista stvar se događa: to je izvrsno voće za potpuno i potpuno prirodno pročišćavanje i detoksifikaciju našeg tijela. Njegova redovita konzumacija je izvrsna kada se radi o reguliranju pH vrijednosti u našem tijelu, pročišćavanju naših crijeva i uklanjanju toksina i nakupljenih nečistoća. Kao i kod maslinovog ulja, također je moguće pripremiti narodne lijekove kako bi se povećale njihove kvalitete: posebno naglašava topla voda s limunom konzumira uvijek post.
Ovom prilikom želimo kombinirati kvalitete ekstra djevičanskog maslinovog ulja, limunovog soka i crnog papra za proizvodnju detoksikacijski lijek, Objašnjavamo njegove prednosti, načine korištenja i potrebne korake kako bismo ga lako pripremili kod kuće.
Kako napraviti maslinovo ulje lijek s limunovim sokom i paprom
Sastojci koje trebate
- 1 čaša ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- Sok od 1 limuna i njegove kore
- 2 žličice crnog papra
Koraci za pripremu lijeka
Prvo stavite tavu u vodenu kupku s malo vode. Kada voda u vodenoj kupki proključa, spustite toplinu i pustite da proključa na laganoj vatri. U međuvremenu, dobro operite limun, izrežite ga na pola i iscijedite kako biste dobili sok, uklonite sjeme. Sada pažljivo uklonite i izrežite koru, izrežite je na trake i uklonite bijeli dio (bitterest dio).
Pomoću žbuke nanijeti papriku na svježe usitnjene.
U gornjoj zdjeli stavite maslinovo ulje, sok i limunovu koru i zgnječeni papar. Pokrijte i ostavite kuhati 1 sat. Nakon tog vremena odvojite se od vatre i pustite da se ohladi. Zatim rezervirajte u čistoj posudi uz pomoć cjedila. Pokrijte i pohranite u hladnjak.
Kako uzeti maslinovo ulje lijek s limunom i paprom
Vi samo trebate uzeti žličicu tog lijeka svakog jutra, po mogućnosti na prazan želudac. Može se malo ohladiti ili zagrijati, zagrijati.
Koje su vaše prednosti ako ih redovito konzumiramo?
- Pomaže smanjiti kolesterol i triglicerideza zdravi sadržaj masnih kiselina u maslinovom ulju, ovaj prirodni lijek je idealan kada je u pitanju smanjenje LDL (lošeg kolesterola) i triglicerida, dok se povećava HDL (dobar kolesterol).
- Izuzetan detoksikator i prirodni pročišćivač: konzumiran na prazan želudac ovaj lijek pruža zanimljive količine prirodnih antioksidanata, vrlo korisnih za pročišćavanje našeg tijela i uklanjanje toksina. Pomaže smanjiti negativne učinke slobodnih radikala.
- Izvrsna prirodna probavaSok od limuna pomaže u reguliranju pH vrijednosti našeg probavnog sustava, djelujući pozitivno kada je u pitanju ublažavanje kiselosti u želucu, teška probava, mučnina i plin.
- Pomaže očistiti jetru: pogodan je u slučaju masne jetre, vrlo čest poremećaj koji se sastoji u prekomjernoj akumulaciji masti u stanicama jetre.
- Jača imunološki sustavBudući da je vrlo bogat vitamin C, pomaže pozitivno povećati obranu, stimulirajući imunološki sustav na prirodan način.
Slike | iStock / Suzette / Anne Worner Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeulje
