Preporučena čitanja: "Prekomjerna tjelesna težina i pretilost" od Juan Madrid Conesa
U nekom trenutku u svom životu, tisuće ljudi u Španjolskoj i širom svijeta razmišljalo je o tome da slijede dijetu kako bi izgubili "one dodatne kilograme" koji su se nakupili gotovo bez da kažu.
Takvo je ponašanje često i često daje rezultate, jer vaganje nečega više od računa nije bolest: već je samo prekomjerna težina.
Ali što se događa kad više ne govorimo o "nekoliko kilograma", nego o "mnogo"? Zašto su pretili ljudi? Što je pretilost? Imate li lijek?
Pretilost je kronična bolest koja se mora ispravno liječiti kako bi se izbjegla pojava mnogih drugih bolesti. To zahtijeva dijetetski tretman, fizičku vježbu prilagođenu pacijentovim mogućnostima, ponekad farmakološki tretman ili kirurški zahvat i gotovo uvijek psihološku potporu.
Juan Madrid Conesa U ovoj knjizi nudi vam sve potrebne informacije kako biste izbjegli pretilost i borbu protiv pretilosti, ali bez ugrožavanja vašeg zdravlja.
Možete jednostavno kupiti ovu knjigu od kuće klikom ovdje.
Zašto čitati "Prekomjerna težina i pretilost"?
gojaznost Posljednjih godina to je postao pravi zdravstveni problem za stotine tisuća ljudi diljem svijeta.
U našoj zemlji, primjerice, najnovija objavljena statistika govori o povećanju od 200% u slučajevima prekomjerne težine u posljednjih 14 godina, što ne dolazi, nego da se još više uzbudi o velikom broju slučajeva koji se ponovno dijagnosticiraju svake godine. ,
Pretilost koja se, usput rečeno, može lako spriječiti slijedeći uravnoteženu i zdravu prehranu, vježbanje fizičkih aktivnosti i izbjegavanje štetnih navika kao što je konzumacija duhana ili alkohola. Niti ne smijemo zaboraviti da je preporučljivo smanjiti potrošnju vrlo masnih ili visoko kaloričnih proizvoda (kao što su slatkiši, slane grickalice ili slatkiši) i povećati unos svježeg voća i povrća svaki dan. temegojaznost
