Pročišćavanje bubrega: Kako očistiti bubrege?
bubrezi, kao što je jetra, su od primarnih organa u vrijeme očistiti organizam, pomaže tijelu u eliminaciji toksina iu vlastitom pročišćavanje sama po sebi, tako da je pročišćavanje bubrega najmanje jednom godišnje vrlo preporučljiva praksa.
Kroz njih krv cirkulira nekoliko puta dnevno i na taj način filtriraju korisne tvari koje se vraćaju u krv i ostavljaju beskorisne tako da se naknadno mogu eliminirati.
Međutim, trebali biste izbjegavati Pretjerana konzumacija alkohola i soli, kao i česta konzumacija antibiotika, jer godinama oštećuju bubrege.
A kad su bubrezi oštećeni, oni ne mogu pravilno filtrirati i eliminirati, dakle, različite tvari otrovne za tijelo.
Smjernice za pročišćavanje bubrega
bubrezi oni mogu biti oslobođenbarem jednom godišnje, a najpoželjnije je najprije pokušati izbjeći one namirnice koje - znamo - su štetne za njih.
Na prvom mjestu moramo izbjegavati, primjerice, višak soli, proteina, hrane s kiselinskim ostacima (kao što su leća, orašasti plodovi, kava, alkohol, šljive ili borovnice), hrana s visokim sadržajem purina (sardine, haringe, veiras) , inćuna, kobasica, mahunarki i organskog mesa) i one namirnice s visokim udjelom kalija (špinat, celer, slatki krumpir, cikorija, naranča, kupus i krumpir).
Naravno, postoji niz vitalnih savjeta koji mogu biti od velike pomoći kada se radi o pročišćavanju bubrega:
- Uzmite 2 do 3 litre vode dnevno.
- jesti diuretička hrana, kao što su npr. šparoge (koje prisiljavaju diurezu), ananas, artičoka, potočarka, brokula ili luk, da spomenemo samo nekoliko primjera.
- uzeti čaj i diuretske infuzije također pomažu u pročišćavanje bubrega, Na primjer, peršin, maslačak, anisa, imele i crvene arenarije.
- Uzmite u obzir jesti voće i povrće, kao i povrće (osim već spomenutih), naglašavajući potrošnju onih namirnica koje ostavljaju alkalni ostatak, poput kestena, mlijeko, badema i repe.
