Polen: prednosti i svojstva

Nema sumnje da nam pčele daju cijeli niz od 100% prirodnih proizvoda koji nam pružaju veliku raznolikost prehrambenih prednosti, idealnu u uravnoteženoj prehrani i zdravoj i zdravoj prehrani.

To se događa s nusproizvodima pčela, koji nam pružaju veliku raznolikost hranjivih tvari i vrlina koje su vrlo zanimljive za naše zdravlje: možete saznati više o prednosti matične mliječi, prednosti propolisa ili prednosti meda, između ostalih.

Međutim, što se tiče vlastite pelud oni sami po sebi odlikuju se malim granulama koje se uglavnom sastoje od a mješavina cvjetnog peluda i izlučevina iz samih pčela.

Boja peludnih zrna je obično različita, tako da je možemo naći s različitim nijansama smeđe, narančaste ili žute boje.

Da, njegov okus je vrlo ugodan, sladak, ali ponekad i grub. Ali ako želimo biti sigurni da možemo uživati ​​u svemu svojstva peludinajbolje ga je konzumirati u tekućem stanju, izbjegavajući ga uzimati kada je hrskavo, jer će vjerojatno izgubiti mnogo hranjive vrijednosti.

Prednosti polena

Pelud se obično uzima kao dodatak prehrani, dobro uzeti s vodom, voćnim sokom, ili čak posuti na tanjuru.

Kao i kod matične mliječi ili propolisa, pelud je idealan za piće na početku dana, jer daje energiju i istovremeno revitalizira.

Osim toga, korisno je za osobe koje se osjećaju slabima ili trebaju dodatnu energiju (na primjer, tijekom ispitnih rokova), budući da je to dodatno osigurati energiju je sposoban poboljšati sposobnost koncentracije, Stoga se preporučuje i osobama s depresijom, umorom, tjeskobom ili stresom.

Sada kada je tipično proljetne alergijeJeste li to znali znatiželjno Pelud je koristan u liječenju određenih alergija, kao što je astma?

Nutritivne vrijednosti peluda

Ne možemo završiti ovu bilješku na svojstva peludi ne govoreći vam o različitim prehrambene vrijednosti koje možete pronaći u ovom korisnom prehrambenom proizvodu.

Pelud je bogat vitaminima (među kojima ćete naći A, B, C, D, E i K), te u mineralima (fosfor, magnezij, kalcij i kalij, među ostalima).

Osim toga, ima veliku nutritivnu vrijednost, budući da zajedno s vitaminima i mineralima pruža, koncentrira veliku većinu esencijalnih aminokiselina koje naše tijelo treba.

Slika | blumenbiene Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

Kako pravilno konzumirati pčelinje proizvode, Consuming of bee products (Studeni 2020)