Osteoporoza kod muškaraca
osteoporoza Karakterizirana je kao patologija koja utječe na kosti, zbog smanjenja koštane mase, tkiva koje ga tvori, i proteina koji čine njegovu matricu i kalcijevih mineralnih soli koje sadrži. Zbog toga su kosti manje otporne i krhke, tako da se lakše slome nakon traume i imaju manju otpornost na padove.
To je patologija koja je uvijek bila povezana sa ženama, prije svega zbog smanjenja koje se javlja u proizvodnji estrogena od strane jajnika (i drugih hormonalnih nedostataka), kao rezultat amenoreje ili nakon dolaska u menopauzu. Međutim, jeste li znali da i muškarci pate od toga?
Zašto se osteoporoza pojavljuje u čovjeku?
Iako je istina da je pojava osteoporoze kod žena uglavnom posljedica različitih hormonalnih nedostataka i, prije svega, smanjenja proizvodnje estrogena kod jajnika, u slučaju muškaraca to je obično povezano s problemima i poremećajima. liječnika koji predisponiraju slabost i gubitak kostiju.
Postoji nekoliko bolesti i poremećaja koji mogu uzrokovati pojavu onoga što liječnici nazivaju sekundarna osteoporoza:
- Niske razine testosterona.
- Dijabetes.
- Hipertireoidizam i drugi poremećaji štitnjače.
- Leukemija.
- Kronična bolest bubrega.
- Bolesti jetre.
- Reumatoidni artritis
- Gastrointestinalne bolesti koje uzrokuju slabu apsorpciju i vitamina D i kalcija.
Postoje i drugi uzroci koji mogu utjecati na pojavu osteoporoze kod muškaraca:
- Obiteljska anamneza osteoporoze.
- Godine.
- Produžena konzumacija određenih lijekova (antiepileptici, antacidi bogati aluminijem, određena liječenja raka i steroidi).
- Nezdrave navike: konzumiranje viška alkohola i pušenje (jer ometaju apsorpciju kalcija u tijelu).
- Mala praksa tjelesnog vježbanja.
- Nizak unos kalcija
Kako spriječiti osteoporozu kod muškaraca?
Zdravstveni savjet je, u određenom smislu, vrlo sličan savjetima koje smo već ponudili u prijašnjim prilikama o tome kako spriječiti osteoporozu. Međutim, ovaj put nudimo specifične smjernice za njegovu prevenciju kod muškaraca:
- Redovito vježbajte tjelovježbu i izbjegavajte sjedilački način života i prekomjernu težinu.
- Jedite jedan i pol grama kalcija svaki dan.
- Izbjegavajte dijete bogate životinjskim proteinima.
- Izbjegavajte hranu s viškom soli.
- Kako bi pomogli tijelu da proizvodi vitamin D, svakako se svakodnevno izlažite suncu.
- Ako trebate ojačati kosti uzmite dodatke bogate kalcijem i vitaminom D (međutim, uvijek savjetujemo da se obratite svom liječniku).
- U izobilju unosi tekućinu.
- Izbjegavajte alkohol i duhan.
- Odmarajte se svaki dan najmanje 8 sati.
Slika | PhotKing Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.
