Sok od naranče za gripu i hladnoću

Vjerojatno je da su vam, kao djetetu, baka ili majka preporučili da uzmete sok od naranče kao prevenciju prehlade i gripe, tako da se konzumacija ovog prekrasnog prirodnog soka povećala gotovo pretjerano tijekom najhladnijih mjeseci u godini. godine (osobito u jesenskim i zimskim mjesecima).

A to je da, iako se do prije nekoliko godina smatralo da je zapravo tako, izvjesno je da ćemo konačno biti pred mitom, prije nego što je pogrešno vjerovanje da je daleko od istinitosti. Sok od naranče ne sprječava ili izliječi gripu hladno, ali da pomaže proces oporavka našeg organizma kada smo prehlađeni, zahvaljujući sadržaju vitamina C i drugih esencijalnih hranjivih tvari koje pomažu u povećanju obrane. Isto bi se dogodilo s drugim sokovima bogatim vitaminom C, kao što je to slučaj sa sokom od limuna ili kivija.

Jednom kada smo shvatili da sok od naranče ne sprječava niti liječi prehladu ili gripu, ali pomaže našem tijelu da se brže oporavi, zanimljiva opcija je razviti sok od naranče koja ispunjava tu funkciju, pripremljena ne samo s narančama, već i pčelinjim peludom, ehinaceom i pšeničnim klicama, što će nam upravo pomoći da ojačamo naš imunološki sustav.

Kako napraviti sok od naranče za hladnoću

Što vam treba?

2 naranče
2 žlice pšeničnih klica
1 žlica pčelinjeg peludi
1 žličica echinacee

Priprema soka od naranče za gripu i hladnoću

Dobro umijte i četkajte naranče.
Izrežite ih na pola i stisnite ih kako bi dobili sok uz pomoć sokovnika.
Sok poslužite u čaši.
Dodajte pšenične klice, dobro nasjeckanu ehinaceu i pčelinji polen.
Dobro izmiješajte tako da pelud i pšenične klice budu integrirane u sok.
Gotovo! Za uživanje u piću.

Ovaj sok možete piti kad god poželite, ali bez da pređete 2 ili 3 čaše dnevno (ne zaboravite da je višak vitamina C negativan za vaše zdravlje i neće vam pomoći da ozdravite prije gripe ili prehlade) ,

Slika | Kyle McDonald TemeRecepti za sok od gripe