Prirodni lijekovi za ublažavanje simptoma acne rosacea
U prethodnom članku razgovarali smo s vama o onome što je poznato acne rosacea, simptomi, uzroci i mjere za sprječavanje pogoršanja simptoma s obzirom na to da liječenje ovog stanja još uvijek nije moguće danas.
Ovom prigodom predstavljamo niz savjeta i prirodnih lijekova kojima možemo smanjiti njihove simptome i na taj način primijetiti poboljšanje, pa čak i pokazati lice bez nesavršenosti.
Uz poboljšanje simptoma, pribjegavajte ovlaživaču koji odgovara karakteristikama naše kože, a upotreba dobrog korektora pomoći će nam da poboljšamo ili nadoknadimo nesavršenosti i na taj način budemo u stanju pokazati savršeni ten.
I za hidratantnu kremu i za kreme s makeupom i za tretman za učvršćivanje strukture kapilara lica, bolje je da ga dermatolog prepiše, pa moramo ići bez odgađanja na vaše konzultacije.
Iako moramo uzeti u obzir da je, kako bi se spriječilo što više pojavljivanje ružičastih akni i njenih simptoma, također važno otkriti uzroke koji ga uzrokuju i izbjegavati situacije koje nas predisponiraju da ga trpimo.
Prehrana koju provodimo igra važnu ulogu kada je u pitanju predispozicija da pate od ovog stanja pa moramo u našu prehranu uključiti pravu hranu i provoditi zdravije životne navike.
Pravilna prehrana protiv akni rosacea
Iako ne vjerujete u to, hrana koju svakodnevno pratimo, kao i namirnice koje svakodnevno jedemo, pomoći će nam u brizi za našu kožu i poboljšanju svih poremećaja koji na njega utječu. U slučaju rosacea preporučljivo je slijediti sljedeće prehrambene i prehrambene preporuke:
- Hrana bogata vitaminom A, B, C.
- Povećajte potrošnju povrća, svježeg voća i povrća.
- Uključite sljedeće namirnice: kupus, brokula, zeleno lisnato povrće kao što je blitva, potočarka, mrkva, češnjak, luk.
- Potražite plodove bogate spomenutim vitaminima i one koji imaju vazokonstriktivna svojstva poput crvenog voća, među kojima izdvajamo borovnice, trešnje i kupine, izbjegavamo agrume i rajčice.
- Povećajte potrošnju hrane bogate omega 3 esencijalnim masnim kiselinama kao što su plava riba, biljna ulja, bademi i pšenične klice.
- Maslinovo ulje, laneno ili laneno.
- Cjelovite žitarice, riža, kvinoa.
- Hrana bogata mineralima kao što je cink.
- Mlijeko kao što je zob, riža, soja, bademi.
- Umjereno konzumiranje soli i šećera.
- Dnevna konzumacija probiotičkih namirnica.
- Dobro navlažite, uzmite barem litru i pol ili dva vode.
- Pijte tople ili hladne infuzije, sokove od povrća i voćne sokove.
Zdravije životne navike
Uz savjete o prehrani koje smo naveli u prethodnim crtama Također je važno slijediti što zdraviji način života, Kako? Odabir za:
- Nemojte jesti jako vruću hranu i piće.
- Umjereno konzumiranje crvenog mesa, odlučite se za konzumaciju mršavog ili bijelog mesa.
- Izbjegavajte kobasice.
- Izbjegavajte prerađenu hranu, bogatu zasićenim mastima, kao i rafiniranu hranu, industrijska peciva.
- Izbjegavajte začinjenu hranu i začinjenu hranu.
- Izbjegavajte namirnice koje sadrže ocat, kao što su kiseli krastavci i jod u konzervi u ocatima.
- Izbjegavajte alkoholna pića.
- Izbjegavajte pića s kofeinom.
- Izbjegavajte soda
- Izbjegavajte duhan
- Izbjegavajte tjeskobu i situacije koje uzrokuju stres.
- Spavajte dovoljno sati da se odmorite.
- Vježbajte jogu, ili bilo koju drugu aktivnost koja nam pomaže opustiti se.
- Izvodite umjerenu dnevnu tjelesnu aktivnost, hodajte najmanje 30 minuta dnevno.
- Pravilno zaštitite kožu lica odgovarajućim kremama i štitnicima naše kože.
Domaći i prirodni lijekovi za rosaceu
Dom lijekova koje pružamo u nastavku imaju odgovarajuća svojstva za poboljšanje ili ublažiti različite simptome koji se mogu pojaviti acne rosacea, upala, pimples, crvenilo, crvenilo kapilara u obliku pauk vene, irritation, osvježite simptome gorenja, ublažiti svrbež.
Vještica hazel cvjetne vode
Cvjetna voda ove biljke je dobar lijek za poboljšanje crvenila kože i pomaže pri komprimiranju i smanjenju upale kapilara.
vještica ljeska cvjetna voda možemo ga dobiti na domaći način, pripremiti infuziju s ovom biljkom i pustiti je da se odmara cijelu noć, onda ćemo je naprezati da je koristimo.
Također možemo dobiti vještačku cvijetnu ljepotu već pripremljenu u travarima, parafarmakama, trgovinama prirodnim proizvodima, online.
Iz ove pripreme cvjetne vode nanesemo sterilnu gazu ili pamučni jastučić natopljen cvjetnom vodom, dajući nekoliko dodira nježno i bez trljanja.
Pustite da se osuši u zraku.
Preporučuje se nanošenje ujutro i noću.
Čaj od kamilice
Kamilica nam daje umirujuća svojstva, prikladno je ublažiti i poboljšati crvenilo.
Pripremit ćemo infuziju kamilice na sljedeći način:
sastojci:
- 2 žlice cvjetova kamilice.
- 200 ml. vode.
priprema:
Stavimo vodu da prokuha i kada počne kuhati dodajte kamilicu.
Neka prokuha oko 3 minute.
Isključite toplinu, pokrijte infuziju i ostavite je da odstoji 10 minuta.
Ugasimo infuziju i pustimo da se ohladi.
Kad se ohladi, možemo ga koristiti.
primjena:
U infuziju kamilice navlažimo sterilnu gazu ili meku tkaninu.
Na lice nanosimo sterilnu gazu ili vlažnu krpu da osvježimo lice i poboljšamo crvenilo.
Ovaj tretman možemo primijeniti ujutro i noću ili kad god nam zatreba.
Aloe vera
Aloe vera zbog svojih izvrsnih svojstava za kožu favorizira nas kada je u pitanju poboljšanje crvenila i iritacije uzrokovane aknama rosacea.
Koristit ćemo malo pulpe aloe vere na pogođenim područjima.
Umirujuća domaća maska
Ova domaća maska ima umirujuća svojstva za kožu.
sastojci:
- 4 žlice gline.
- 4 žlice mineralne vode.
- Čajna žličica eteričnog ulja nevena.
- Kap eteričnog ulja ruža.
- Kap eteričnog ulja čempresa.
priprema:
Najprije pomiješamo vodu s glinom i promiješamo dok ne dobijemo kremu.
Zatim dodajte eterična ulja i dobro promiješajte kako biste bili dobro integrirani.
primjena:
Prije nanošenja maske preporučljivo je da koža lica bude čista i vlažna.
Zatim nanesite masku tako da je dobro izvučena.
Neka maska djeluje 10 minuta.
Licu dobro isperite toplom vodom i osušite mekim ručnikom bez trljanja, dajući nam male dodire.
Eterično ulje čajevca
Ulje čaj stablo sadrži dezinficijens svojstva koja će nam pomoći da poboljšate simptome kada rosacea je prisutan s pimples.
Nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca u litri vode i svakodnevno operite lice.
Recept s limunom za poboljšanje brandova
Limun nam daje mnogo korisnih svojstava za kožu lica i pridonosi očuvanju elastičnosti krvnih žila kao i ojačavanju njihovih zidova pomažući nam da poboljšamo ili ublažimo moguće tragove na koži.
Pomiješajte 6 kapi eteričnog ulja limuna s 6 eteričnog ulja geranije i 6 kapi eteričnog ulja čempresa.
Ovom mješavinom nježno tretiramo zahvaćena područja ujutro i noću. Simptomi ovog pripravka mogu se procijeniti mjesec dana nakon tretmana. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.
