Prirodna prehrana

Prirodna prehrana je vrsta idealne prehrane za one koji žele održati zdrav i zdrav život, kako bi tijelu osigurali hranu i hranjive tvari koje su joj potrebne svakodnevno.

Kada je riječ o održavanju a zdrav životPostoje dva temeljna pitanja koja, na ovaj ili onaj način, pomažu pozitivno kada želimo uživati ​​u zdravijem načinu života i zdravlju.

Jedan od njih je zdrava prehranakoji bi trebao biti bogat voćem, povrćem, ribom, žitaricama i bijelim mesom.

Drugi ima poseban odnos s onim što mnogi stručnjaci nazivaju prirodna prehrana.

Prirodna prehrana, što je to?

Sigurno ste u nekoj prigodi slušali ili čitali nešto o tome prirodna prehrana, U velikoj mjeri, znati što je ova vrsta hrane je karakterizirana je bitno kada želite usvojiti mnogo zdraviji način života, koji se odnosi na mnogo prirodniji i zdraviji život.

Oni ljudi koji održavaju prirodna prehrana odlučuju se za povrće, svježe voće i povrće, kao i za ribe, orašaste plodove, žitarice i bijelo meso.

To je zato što, kao što znate, ova vrsta hrane pruža samo prednosti i svojstva našem tijelu, osim što ima sve hranjive tvari koje tijelo treba da funkcionira ispravno.

Oni također imaju tendenciju da se drže dalje od onih prerađenih ili industrijskih proizvoda, a posebno štetnih namirnica bogatih mastima i šećerima.

Osnovna hrana za prirodnu prehranu

U nastavku navodimo popis tih hrana koje ne smijete propustiti ako želite uživati ​​u a prirodna prehrana:

  • Voće, povrće i svježe povrće.
  • Bijela i plava riba.
  • Bijelo meso kao što je piletina, puretina ili zec.
  • Suho voće
  • Žitarice, po mogućnosti cijele.
  • Voda i prirodni voćni sokovi, osim infuzija i čajeva.
  • Obrano mlijeko
Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

Prirodni Lek - Šećerna Bolest - Diabetes Serbia Belgrade Luna dr novo (Lipanj 2022)