Mineralne vode, koja mineralna voda piti?

U prethodnim prilikama mogli smo znati neke važne činjenice o tome koliko je to važno za naše zdravlje pijte vodu, kao i neke njegove svojstva i pogodnosti.

I to je da voda sadrži sastojke koji su, naravno, vitalni za naš organizam, razlog zašto je izuzetno važno da uvijek pijemo između njih 1 i 2 litre vode dnevno.

Trenutno u komercijalnim supermarketima i hipermarketima postoji mnogo vrsta mineralnih voda koje, iako svi imaju niz zdravih i zdravih sastava, imaju jedan ili drugi element u većoj ili manjoj mjeri.

Odakle vam mineralna voda?

Mineralna voda se dobiva uglavnom iz prirodnih izvora kao i iz izvora koje je stvorio sam čovjek.

Odlikuje se svojom izvornom čistoćom, koja je pak kemijska i mikrobiološka.

Upravo zbog tog prirodnog podzemnog izvora mineralna voda ima elemente u tragovima, minerale i druge izvanredne sastojke koji djeluju na naše tijelo.

Koju mineralnu vodu odabrati? Upoznajte sorte koje nalazimo u supermarketima

  • Slabe mineralizacijske vode
    To su oni koji se na neki način toliko reklamiraju u posljednje vrijeme. Imaju količine magnezija manje od 50 mg / l, a količine kalcija manje od 150 mg / l.
    Moramo naznačiti da iznad tih količina vode magnezija i kalcija same po sebi predstavljaju veće opterećenje za naše bubrege.
    Preporučuju se za dječje obroke i za osobe koje imaju problema s bubrezima.
  • Jake mineralizacijske vode
    Za razliku od slabo mineraliziranih voda, one su one s suhim ostatkom većim od 1500 mg /.
  • Hipo-natrijevi diuretici
    To su vode s niskim sadržajem natrija (oko 20 mg / l) i idealne su za osobe koje boluju od bubrega, hipertenzijasrčanih problema, litijaze ili zadržavanja tekućine.
  • Voda s bikarbonatom
    Oni imaju doprinos bikarbonata koji prelazi 600 mg / l.
    U izvjesnom smislu to ima učinak stimulira probavu i neutralizira želučanu sekreciju.
  • Sodic vode
    Riječ je o onim vodama koje sadrže više od 200 mg / l natrija, a indicirane su za dijete bogate natrijem.
  • Sulfatirane vode
    Oni su oni koji imaju više od 200 mg / l sulfata.
Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temevoda

EVO ODGOVORA KOLIKO VODE TREBA PITI DNEVNO! IZRACUNAJTE PREMA GODINAMA I KILAŽI! (Studeni 2019)