Migrene ljeti: zašto su češće i kako ih spriječiti
Možda ljudi koji pate od migrene ili imaju člana obitelji ili prijatelja pogođenog time neurološke bolesti zajednički će primijetiti kako ljeti su migrene češće, Ali prije nego što otkrijemo više o njegovim uzrocima, ili što je isto zato što su češći tijekom najtoplijih mjeseci u godini, zanimljivo je znati što su i što su.
Kao što sigurno znate migrena To je povratna glavobolja, što znači da se redovito ponavlja i ponovno pojavljuje u bilo koje vrijeme. Općenito, ona je okarakterizirana kao a pulsirajuća i intenzivna bolkoji utječe uglavnom na jednu stranu glave (iako je uobičajeno i na obje strane). Ta se bol pojavljuje iznenada, a može ili ne mora biti prethodena - ili popraćena - neurološkim, vizualnim ili gastrointestinalnim simptomima.
O njegovim uzrocima, iako je istina da ih je teško identificirati, nasljedstvo, dob, spol (kod žena je češće nakon puberteta, osobito zbog hormonskih promjena), stres može utjecati i anksioznost, nedostatak ili prekomjerno spavanje, promjene koje se javljaju u hormonima (sezonski, osobito tijekom jeseni i proljeća), kao i konzumiranje alkohola i dijeta koju slijedimo.
Kao glavni uzroci možemo spomenuti i određene okolišne čimbenike, kao što su vremenske ili temperaturne promjene. U ovom posljednjem stanju ima mnogo posla ljeto, od tijekom ljeta učestalost migrene se povećava alarmantno, Ali zašto?
Koji su uzroci zašto u ljeto ima više migrena?
Postoji nekoliko pokretača koji tijekom ljetnih mjeseci utječu na intenziviranje migrene. Jedan od glavnih razloga nalazi se u porastu temperature, od toplina širi arterije, tako da se rizik od pojave migrene znatno povećava.
Razlozi zbog kojih se ljeti povećavaju migrene su:
- Toplina: povećanjem temperature i naglim promjenama temperature ljudi koji su osjetljivi na te promjene češće i intenzivnije optužuju pojavu migrene.
- Ljeti ima više sati svjetlosti, kasnije idemo u krevet i odmorimo manje.
- Kada se izložimo previše vremena na suncu i bez nošenja kapice za zaštitu glave od sunca, vrlo je vjerojatno da će se pojaviti migrena.
- promjene atmosferskog tlaka i promjene temperature Oni također povećavaju učestalost migrene. U slučaju promjene temperature moramo uzeti u obzir utjecaj klimatizacije i unos vrlo hladne hrane ili pića.
Neki korisni savjeti za sprječavanje migrene ljeti
Premda migrene, kada je sklon kroničnom poremećaju, nije lako izbjeći ako je moguće ljeti, tako da sve umanjuje i učestalost i bol koju uzrokuju.
Na primjer, u ljeto je preporučljivo izbjegavajte vrlo hladnu hranu i piće, Iako imamo ogromnu želju da osvježite se odlučili za ovu vrstu hladnih pića, to je više poželjno da oni nisu tako rashlađeni, jer će povećati učestalost migrene znatno.
Također se možemo zaštititi od vrućine, izbjegavajući sunčanje tijekom najopasnijih sati u danu, kada ultraljubičasti zrak izravno udara u nas: između 12 i 16 sati. I, naravno, štiti nas od šešira i šeširai zaklon u sjeni, tako da sunce ne padne tako izravno.
Slike | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeljeto
